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小孩老是不吃饭，喜欢吃零食怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

小孩老是不吃饭，喜欢吃零食怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢题主邀请。

几乎每一个孩子都爱吃零食，只是吃零食也需要家长培养好习惯，理应归类于饮食习惯养成之中。但是现实的家庭生活中，家有老人的疼爱，有父母的放纵，很容易让孩子随意吃零食，结果导致该吃饭时不饿，饭后又叫着饿了，饿了再找零食吃，这就陷入恶性循环之中。

解决办法有，关键看是否能重视落实。

办法一：立规矩，重执行。孩子吃零食，既要允许，又要立规矩，让孩子清楚什么时候能吃这很重要。规矩如：好孩子绝不随便吃零食，而是在规定时间里吃。或好孩子不会哭闹着随意要零食吃，如果你这样做，绝没有会满足你。等，根据你家里情况而定就可以。但是关键要和家里所有人做好规定，保持一致性做法。

办法二：零售管理要慎重。孩子养成随意吃零食的坏习惯，很多时候是大人做法不当造成的后果。如零食随意放在孩子能看得见，够的着，拿得到的地方，很容易就拿到手吃。聪明的家长你至少要把零食放在柜子里，不行的话的上把锁。这样的话，零食就变为可控性，也容易给孩子养成看不见就不要的好习惯。

办法三：餐桌规矩不容忽视。有些家庭里，一到吃饭时间就会围绕孩子转，如问孩子这个菜好吃吗？那个菜好吃吗？结果你就给了孩子挑剔的机会，这个不好吃，那个不好吃。如果你立下规矩：任何人不准挑剔饭菜，做啥吃啥。吃饭时不允许离开坐位去玩儿，否则就没有了吃饭的资格。不认真吃饭，饭后饿没有吃的，更没有零食。

瞧，以上是不是都关乎家庭秩序感构建呢？只要你们明白这三点，并且能落实到位，相信你的孩子哪怕有一两次不认真吃饭，有了挨饿的体验，自然就会吃饭时认真吃了。而最为关键的是，不要无原则地溺爱和满足孩子，这才是破坏孩子生活规律的元凶。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况你就少买或不买零食，多买水果，做着不一样的美食，以他的爱好为主，让小孩参与做饭，或许肯多吃点

回答于 2019-09-11 08:43:50

零食不能完全禁止，最好的办法是让孩子学会自律。首先和孩子做个约定，什么时间可以吃，什么时候不能吃。

然后可以制定一个零食日，就是每周有30-50元是给孩子支配的，孩子可以买零食，也可以买别的，也可以攒下来。除此之外，孩子不能再问爸爸妈妈要求买零食。

刚开始，他可能一口气把钱都花完，买一堆零食，也可能买回来后会一口气都吃完。但他这样几次之后就会发现，吃完就没了。为了每天都能吃到，他可能就得学着管理和控制。

回答于 2019-09-11 08:43:50

饮食习惯很重要，首先要一日三餐按时吃饭，到吃饭时间一家人都要认真吃饭。不许做和吃饭无关的事情。如果孩子大一些，可以做一些力所能及的事情，比如帮忙拿筷子。收拾桌子。饭前自己洗手。我们家最小的两个三周半，每天吃饭都很愿意帮忙。一日三餐外，点心水果适量。最好固定时间给。我们现在去幼儿园了，星期六日也基本保持和幼儿园一样的节奏。正餐吃饱了，零食真的不会吃很多，我们哥哥平时喜欢吃巧克力，只有特别的日子才会给他一点点。妹妹喜欢吃冰淇淋，也都是约定好什么时候可以吃。小孩子都很遵守规则的。只要大人规矩做的好，他们都很遵守规则的。上行下效，大人要想孩子乖巧，首先自己也要严于律己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这很简单，不给他零食就是了！

难道你就这样，任凭他吃零食下去，不吃饭了？长期下去，长不长大都将成问题，或许将招来很多意想不到的疾病与不良习惯！

俗话说得好，没有规矩，不成方圆！孩子从小就应立下规矩，不能由着他的性孑来，好听一点的叫溺爱，难听一点是谋害！

我的儿子，从开始自已会吃饭二三岁起，就在开始期，每天在饭点，盛碗饭，舀上菜，让他坐在小登子上放在小椅子上吃，不会让他磨磨唧唧地吃，时间差不多，管他吃完没吃完，收起碗筷！也特意叮嘱孩子爷爷奶奶，不许追着他喂饭，不许在他不吃饭的前提下给他零食！

刚开始，爷爷奶奶不理解，常忍不住要说我，忍不住怕他饿，要给他喂饭给他吃零食，我坚决不允许，我对他们说，现在你们心肠软，以后只会苦了自己害了他！

坚持一段时间后，小家伙养成了习惯，吃饭从不拖沓，也不挑食，对零食也不是很感兴趣，这习惯一直保持，后来身体一级棒，当上光荣的民航飞行员，家人后来才感觉到我的良苦用心！

同理在学习上，我也不会去刻意辅导学业，只定下规矩，早点睡觉，高中时规定，晚上最晚十点半睡觉，做不好的作业就别做(小学初中时更早)。他自己会安排，早早完成作业，还有时间去运动，从来没有人家孩子半夜三更还在做作业，三天两头感冒肚子疼的事！现在，我女儿，也是这样严格要求，从来不会为她的吃饭做作业而操心！

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