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天气越来越热，如何防暑？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

天气越来越热，如何防暑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

高温天尽量少出去暴晒，多喝水（温开水最好），不喝冰水。多吃水果蔬菜。不要在暴晒后直接对着空调或风扇吹避免出现中风的情况。出门时做好防晒工作，如防晒衣，防晒霜,帽子等防护用品。还有高温天可以备用一些正气水，喝点可以防中暑哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，涂上防晒霜，戴帽子，防晒服。

其次，带上风油精，十滴水，藿香正气水都可以。

最后，如果还是中暑了，一定躺下休息，头上放一个凉毛巾降温。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这么防暑？

最美的方法就是不出门，开着空调，吃着西瓜，玩抖音。

但这个不现实，准的上班或者上学。

那就一出门带把防晒伞，带上防晒喷雾。

二是可以带个手持的小风扇。

三是多带水。

四是带个好心情。

心静自然凉。




回答于 2019-09-11 08:43:50

经常熬点绿豆汤

回答于 2019-09-11 08:43:50

绿豆红豆薏米水，加冰糖，去暑去湿健脾胃，小孩子，老人都可以喝，如果要去旅行，就带上藿香正气液吧，一只起效，经验之谈了，回答完毕，谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切忌节食。

3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，戴好帽子、衣着宽松。 　　

4、合理饮水。注意喝适量的水，不要等口渴了再喝，大量出汗后要喝一些盐开水，补充体内损失的盐分。

5、加强锻炼。加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，可增强体质防止中暑。 　　

6、准备好防暑药物。盛夏酷暑将至，炎热的天气常导致人们食无味、睡不香，易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心呕吐。

为此家庭准备一些防暑药物是很有必要的。例如仁丹、清凉油、十滴水、藿香正气片（丸、水）等。 　　

7、合理启闭门窗。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。

如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热辐射，就能使居室变得较为凉快。 　　

8、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。 　　

9、室内利用风扇和水蒸发降温。家里如没有空调，采用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减少户外作业 多喝水 ，熬点绿豆汤 或者喝藿香正气水