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怎么样能静下心看完一本书？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么样能静下心看完一本书？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。 哈哈，怎样才能静下心来读完一本书？也变成了一个严重问题了！都是钱害人。

就这个问题谈一谈吧。首先是读书兴趣、把所有事情放开、挤压出时间、每天晚上挤出1～2个小时，可以读完一本书……十本书……。书就是这样读完、积累的。

读书，关键是心静，心静无杂念。做任何事都是这样的道理。

时间，都是挤出来的！

心静，都是安然出来的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎样静下心来看完一本书？答案：心烦意乱，根本就看不进去！

从自己看书的经验来交流一下吧，遇到高深的书本内容，看了一段百思不得其解，就会中断看书的行为。

有些时候看了高境界书本有头无尾，有些时候看到有尾无头，根本就连接不上来，真的是好烦人。

自己也曾经做过这个事情，把所有的书两毛钱一斤拿去买了，换一条冰淇淋来吃，这个做法还没有那么烦人。

然而，回想自己过去在社会所碰到的障碍，感觉自己没有文化是多么的失败！

自己又静下心来，找到一个安静的地方，重复来看书本，看到有一段经文，看一部经典就是瞎子摸大象的时候，原来是这样。

发心把所有的经文全部看了个遍，原来每一部经，每一句话它都有连接性的，就好像宇宙运行一样，环环相扣，五行相生相克道理一样。

所以：当看到经文心烦意乱的时候，就是没有连贯性的看完书本，当把所有的书本看完了，把它连贯起来了，那种心情就说不出来的微妙。






回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前是个读书效率特别低的人，通常一本书看开头几页后，因忙于其它事情搁置一段时间，等想起再看时，前面读过的内容已经忘得差不多了，要么从头再看，要么干脆就没兴趣继续读下去了。因此，常常是一本书虎头蛇尾，甚至常年被打入冷宫，连书皮都没拆封过。

为此我会时常自责。曾经自诩为是个好读书的人，但每日被各种事情牵绊，家庭、工作、社交等等就已然把日程塞得满满当当，空余时间就喜欢葛优躺着刷些不用动脑的手机快餐，还自我安慰说要放松放松。但日复一日，生活没有起色，感觉大脑也日渐颓废。

但时光如白驹过隙，转眼一年又一年。某一日，我看着书架上落灰的那些书，突然想，不能这样。不对的事，就应该立即改正。

从今年伊始到现在，我已经看完了将近20本书。虽然比不上网上有些人能做到一周1-2本的速度，但对于过去的我来说，已经有了很大的进步。而且，我看书一般比较注重质量，写读后感，做记录，一样都不能少。

如何才能静下心来把一本书看完呢，我有几个心得体会希望对你有用：

1. 有长期目标

给自己制订一个长期规划。如果觉得十年太长，那就分为五年，甚至一年。比如一定时期内，期待达成什么目标。想自我提升的话，可以结合自己的工作、兴趣或发展方向，定一个阅读书目的范围。不打无准备的仗，也不盲目地浪费时间，有了长期规划才能制订相应的短期日程。

2. 有短期日程安排

我有一个特别深刻的体会，那就是，如果不制订短期日程并严格执行的话，那么你曾经做过的所有计划都是浮云。今天你有同事聚会、明天你要陪家人、后天你要去看新上映的电影，大后天闺蜜约着去逛街......阅读计划无限延期。事实就是这样，有第一次拖延就肯定会有第二次，这种情况如果经常发生，不仅达不到目标，也会令人有沮丧和挫败感。

3. 严格执行计划

如何避免因突发情况打乱日程安排呢？方法一：一周给自己放一天假，这一天可以灵活安排一周没做的事，也可以“借调”，但一周只有一次借调机会，否则所有的规划就是形同虚设了。方法二：结合自己的工作和生活习惯，每天固定时间阅读，比如早起一小时，或者临睡前一小时都是不错的选择。

4. 提升专注力

提升专注力也能做到静心，有三个小方法可以借鉴：

1. 远离干扰源，即手机。看书的时候可以将手机静音；

2. 设置定时，在定时期间不去碰手机，不起身去倒水吃零食，只专注于阅读；

3. 边看书边做记录，不仅可以随时写下心得体会，也是提升专注力的好方法。

5. 调整心态

每人都觉得人在江湖，身不由已，俗事缠身，难免心浮气燥，想要做到静心，谈何容易？心静，不在环境，而在于自己的心态。这时，并不一定非要准备好一杯香茗，听着轻音乐，坐在咖啡屋或图书馆，才能静下心来。把烦忧暂放一边，专注于当下，调整呼吸，在哪儿都可做到心静，哪怕每天只有半小时，也足矣。

要想静下心看完一本书，只要做好上面几点，其实并不难。有个好的规划是前提，有方向才有动力，有动力才能付诸行动；执行过程依靠的是自制力，不要轻易取消阅读计划；专注力和心态可以通过日程月累的练习去提升和调整，从半小时到一小时，甚至更长时间。

诸事纷繁中能给自己留一寸天地，静静地阅读，慢慢地，你不仅会在书中体会到世外桃园的乐趣，更能体会到心静的力量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。读书也要看缘分。

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