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如何学习断舍离？
自己的,物品,东西如何学习断舍离？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
（2）婚姻中的夫妻
现实生活中有很多夫妻，对方出轨、对家庭不负责任、冷暴力，可另一方为了孩子、为了面子，为了维持家的完整性，在苦苦地挣扎着。想离婚，可又不甘心、不敢离婚。不离婚，又不幸福。我的建议是：如果不想离婚，那就调整好自己的心态，好好过好眼前的日子；如果深思熟虑后还是想离婚，那就快刀斩乱麻，断舍离，结束一段不合适的婚姻，重新寻找自己的幸福！
2 生活中的断舍离
生活中的你，是不是发现家里的东西越来越多，想扔又不舍得、不扔又用不着。利用率低的家用生活品、压箱底不穿的衣服和鞋子、太久不看的书和杂志。扔掉又不舍得，不扔又占地方。在扔与不扔之间纠结。我的意见是：扔，必须扔，立刻扔！不学会断舍离，你将一直生活在纠结中，你将一直生活在堆满杂物的空间里。
所以，要想拥有不被伤害的感情、高品质的生活必须学会断舍离！
回答于 2019-09-11 08:43:50
断，断绝自己不需要的东西，
舍，舍弃对自己不必要没用的东西，
离，脱离对物品的执念，
断舍离，就是对自己内心的整理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大概两年前，自己感觉特别焦虑。
你要问为什么，也说不上什么原因。
有一天，早上起来选衣服穿，选了将近半个小时都没决定穿哪件，就彻底崩溃了。
就在网上搜索怎样精简衣柜，就看到了“断 舍 离”这三个字。
如何学习断舍离，最简单的是从简化自己的衣柜和居所的物品开始。
1、首先，整理出不喜欢的、不合适的、太旧的，舍弃掉。
舍弃这里有几种选择：一是无法再用的，当成垃圾扔掉；二是较新的，只是自己不喜欢或不合适的，可以上某鱼网类的二手网站转卖，也可以找一些渠道免费捐赠和二手回收的。
2、其次，确定自己的风格。
不管是穿衣风格，还是居家风格，确定好后，你一定会发现很多东西是多余的。
3、再者就是在购入新衣服和物品时，一定要做到“我需要、我适合、我喜欢”，这样就不会买到鸡肋的物品了。买到的都是自己真心喜欢的。
4、不轻易接受免费赠送的东西。
大家都有这样的经历，商场里很多买五包方便面送一个碗或两瓶洗衣液送一个盆的促销，往往能勾起大家的购买欲，是很多商场屡试不爽的招数。可是仔细想想，这些随货赠送的瓶瓶罐罐带回家后，一般都藏在某个角落里吃灰。
因为它不是我们最需要的、最喜欢的。
如何学习断舍离，当然不局限于对物品的断舍离。
更重要体现在社交、情绪，甚至情感上面。
1、精简掉无效的社交。
我们现在的社交很轻易获取，但有效的社交却越来越难。
每个人的手机社交平台里，都会有少则几百，多则上万个“朋友”。看起来我们的朋友真的很多呀。
可同时，有一种声音特别强烈——每当午夜梦醒或脆弱时想，翻遍手机想找个人聊聊时，却找到不一个人。
对于我们的朋友圈，我们需要整理、舍弃，经营好真正的朋友。
2、关于情绪的断舍离需要我们更高的修炼。
我们常听到两个词——负面情绪和正面情绪，大家都把负面情绪理解为不好的情绪，正面情绪为好的情绪。
其实情绪本身没有好与不好的说法，所有的情绪都是有利于我们身心的。
但要极简我们的情绪，不要情绪切换太过频繁，也就是不要大喜大悲，情绪波动太大。
做到断舍离之后，我们就会遇见“极简生活”。
愿我们都能给生活减负，清简欲望，不再焦虑。
（以上图片来自网络，如有侵权，请联系删除。）
回答于 2019-09-11 08:43:50
佛说，人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。
断，断绝不需要的东西。
舍，舍去多余的废物。
离，脱离对物品的执着。 现在对自己来说不需要的就尽管放手。
回答于 2019-09-11 08:43:50
断舍离从自身的践行来说，更有品质的简约生活，更有温暖的人文社交，更有序工作与生活环境，更聚焦于一个念头，更专注于当下，在喧闹的环境中找到安心，在嘈杂的世界中找到自我，从而开始一份更平和、平衡的健康生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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