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让头发变黑，禁止做什么？要怎么做？

头发,黑芝麻,黑木耳让头发变黑，禁止做什么？要怎么做？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

让头发变黑，禁止做什么？要怎么做？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

总的来说，就是要有规律的作息，不熬夜，少喝酒，不抽烟，多运动，营养要均衡，做好头发的清洁护理，心情要保持愉快。做到这些，就能最大程度地避免白发的产生。

如果已经是白头发或者枯黄等不正常的发色，该怎么办呢？除了要做到上述的内容外，要适当地多吃一些“黑色系”的食物，如核桃、黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆等。这是食补。

如果觉得效果不是很明显，则可以到养发馆进行头发的护理，相信能够起到不错的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

禁止熬夜，多吃黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆等食物。保持好的心情，好的作息时间