您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我爸尿酸查出来500多，可他还不当回事，啥都吃，尿酸高有什么绝对不能吃的？
尿酸,嘌呤,痛风我爸尿酸查出来500多，可他还不当回事，啥都吃，尿酸高有什么绝对不能吃的？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
二是我们体内的尿酸值跟饮食生活有密切关系。一个人的尿酸有80%来源于我们体内核酸的分解，还有20%左右来源于我们的外界摄入的含嘌呤食物。而你也说了，你爸是一个啥都吃，可以理解为是一个不注意饮食的人，因此，不排除因最近高嘌呤饮食，导致尿酸的急剧升高，尤其是喝啤酒吃海鲜的人，这吃完过两天再抽血查个尿酸，上500多太正常了。
当然，如果过了一段时间，注意饮食了，尿酸还是高，那肯定是高尿酸血症无疑了！
那么得了高尿酸血症，哪些东西是绝对不能吃的？
事实上，对于单纯性尿酸高的人来说，没有绝对的饮食禁忌，不能说哪一类食物是绝对不能吃的，一吃就会立马发生痛风的，因为一般情况下，从开始发现尿酸高到痛风急性发作，这过程需要3-5年的时间，而这过程中，会因为你的饮食提前或者加快痛风发作的时间和频率。
原因是血尿酸高了以后，是慢慢往我们的组织关节中沉积形成尿酸盐结晶的，这过程会逐渐破坏我们的组织关节结构，引发炎症反应，出现疼痛。而且长期尿酸高，还跟我们高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病等有关。
所以说，你爸现在只是刚刚发现尿酸高，而且500多，不算多，只需要注意饮食，不需要完全禁忌，尽量少吃一些高嘌呤食物：
第一类：浓肉汤、海鲜汤、火锅浓汤以及高汤类；
第二类：黄豆芽、紫菜、豌豆苗、芦笋、茼蒿以及豌豆等嘌呤含量比较高的蔬菜；
第三类：动物内脏比如猪肝、鸭肝、鸡肠等；
第四类：大多数鱼类比如带鱼、鲢鱼、秋刀鱼、沙丁鱼以及凤尾鱼等；
第五类：海产品类比如牡蛎、贝类等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
发现尿酸值偏高的话，日常生活中要注意饮食，避免高嘌呤食物的摄入，不要吃动物内脏，适当吃蔬菜水果，低脂脱脂奶制品，避免饮用可乐，橙汁，苹果汁等含糖饮料。每日饮水量应大于2000毫升。另外要注意戒酒，戒烟，控制体重，平时要坚持规律运动，但是注意不要突然剧烈运动，避免受凉诱发痛风发作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们先讲一下尿酸高是怎么回事？尿酸，是嘌呤代谢的最终产物，当这种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱时，便会致使血液中的尿酸增多，从而引起“尿酸高”。正常来说，各种嘌呤氧化后生成的尿酸，一般会随尿液排出，若体内尿酸过多，就会被带到血液中，就形成了“高尿酸”。
尿酸高不仅仅是不能吃肉或者是喝酒，蔬菜也有不能吃的，它们的嘌呤也比较高，
尿酸高了怎么调理？
1、少吃高嘌呤食物
动物内脏、海鲜、蘑菇、火锅、豆子、高汤等食物食物富含嘌呤，吃多了会引起尿酸增高。其中，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至是数十倍；嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。
2、多喝水，少喝汤
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为高汤内脂肪、嘌呤都很高，且为酸性，不利于尿酸的排出。在日常饮食中，要保证每天2000毫升以上的饮水量，最好是白开水，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尿酸查出来500多，却从来不忌口，什么都吃？
一般来说在没有痛风症状的情况下，化验血液显示未男性尿酸高于420mmol/l，女性高于360moml/l的称为高尿酸血症。想必题主所提问的情况也应该是这么一回事吧？
高尿酸血症和痛风还是有一定差别的，对于没有痛风症状的，单纯血液尿酸含量超标的我都叫高尿酸血症。而对痛风患者来说，血液中尿酸的含量一定是偏高的，在临床上引起尿酸偏高却又没有痛风症状的原因有很多种。
继发性性高尿酸血症:这是一种复杂的高尿酸情况，人体的尿酸是嘌呤代谢来的，人体嘌呤除了自产部分外还有近80%的都来自于饮食种。而继发性高尿酸就出自于身体病变部分，比如说:肾脏疾病导致尿酸排泄异常，某些药物抑制尿酸排泄，以及骨髓增生异常等等都可能导致尿酸升高。而原发性主要是生活中不规律饮食，大量摄入高嘌呤食物所引起，这些都是可控的，只有继发性高尿酸要要先从源头治理，才能达到预期效果。
生活中含有高嘌呤的食物太多了，比如说:动物肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜等等，这些都是每100g超过100mg的食物。
生活中将尿酸是必然，但不全部都是靠禁吃来降尿酸，降尿酸是一个过程，也是一种生活习惯。并不是说少吃什么就必须要降下来，这样理解是不对的，只有合理生活习惯，加强身体锻炼，加强健康意识，从自我做起，这样高尿酸自然远离你！
我是“杨医生说”，有问题欢迎关注，咨询！
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：安东尼还有NBA球队签约吗？美国男篮能应召入安东尼吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |