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戒烟多久能和不会抽烟一样？

一支,吸烟者,好了戒烟多久能和不会抽烟一样？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

戒烟多久能和不会抽烟一样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题很好，但是问的有点要求过高，本人烟龄四十三年，是个老烟民，一般每天吸3O支，有时还不止。记得刚学烟时，有了五分钱就去买二支烟，一支劳动，一支飞马正好五分。有一次躲在晒台偷偷的和同学正在吞云吐雾，忽听有人上楼梯，吓的把烟一扔就跑了，结果晒台冒烟了，把邻居家的被子烧着了，被母亲一屯毛笋烤肉。今天还记得呢！

好了题归正传，要说戒烟，这是个决心活，戒烟者一定要下定决心，没有决心肯定失败，有了决心，要定一个日子，做好准备，这一辈子和这个好朋友要分手了，要将和它有关系的东西统统送掉或者扔掉。包括香烟，打火机，等。

康乐舅在此说点戒烟经验，

第一，思想上要重视，千万别说什么再抽最后一支，今天过节来一支，这个绝对不行！

第二，最好远离那些以前的烟友，绝对不可去打牌，打麻将，这样极可能复吸。因为手气不好，马上就会想到烟。

第三，每次吃好饭，特别是喝了点小酒，极想抽一支，叫饭后一支烟，赛过活神仙。怎么办？有！康乐舅的戒烟经验是，无论什么时候，早，中，晚饭吃好了马上刷牙，使口腔保持清新，这样会好许多。

好了康乐舅吸了43年都戒了，希望广大头条上的烟友们戒烟成功，身体健康，天天快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我以我的亲身经历跟你回答这个问题！

我是从10年前开始抽烟，一直抽了8年，基本每天一包半左右，由于身体原因，2年前我开始戒烟，到目前已经戒了2两年了，基本上和不抽烟差不多了，没有一点想抽烟的冲动，想要真正让身体恢复到不抽烟之前的状态，可能需要8年的时间来修复！所有戒烟成功后一定要坚持，靠自己的毅力去完全戒掉。

我现在戒烟后，睡觉质量也提高了，整个人的状态也好了很多，精力也充沛了！希望你早点戒烟，为了家人和自己！还可以节省不少的开支，何乐而不为？加油吧！





回答于 2019-09-11 08:43:50

十年以上，所以说珍惜生命健康不是一天两天贵在坚持！

回答于 2019-09-11 08:43:50

充分感觉到戒烟的好处就不想吸烟了，吸烟危害有，公共场合遭人烦，禁止场所被人罚，家里害完自己害亲人，烟油挂满自家房，早起黑痰咳不完，香烟价格年年长，家里经济受影响，吸烟抵挡没面子，提高档次难承受。戒烟成功身心爽，经济宽裕不犯难。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人经历不同戒后情况不一样，我烟龄五十年，己戒五年一年后适应，二年后忘记，现在完全回到从前不会抽烟的年代。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那要看你吸烟多久了，其实完全没必要纠结这个，只要把烟戒了，一切就已经向好的的开始了[赞][赞][赞]

回答于 2019-09-11 08:43:50

仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。

戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。

因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

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