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女孩子怎么变得大方且有气质？
气质,自己的,你的女孩子怎么变得大方且有气质？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
9、平常注意护理自己的一头秀发，不要过度烫染，隔1-2天就要洗，洗完后用护发素。
10、养成阅读的习惯。用知识来组装自己，去看一看更广阔的世界，心情也变得豁达了。
11、常拉伸。想要好身材，不要忘记拉伸，比如跑完步一定要拉伸。有局部拉伸，还有全身拉伸，自己可以去找一些拉伸的动作练起来。
12、适当的肩颈拉伸。平常坐办公室，坐久了就发现易驼背，脖子酸，趁中午的时间做10分钟的肩颈拉伸。
13、记得用护手霜和身体乳。手也是你的门面。在自己的办公室准备一支护手霜，洗完手后顺便擦一擦护手霜。每次洗完澡后勤擦身体乳，皮肤状态也会透亮一些。
14、记得防晒。防晒很重要，一年四季都要涂抹防晒霜，准备防晒帽，防晒黑，抵挡紫外线。
15、定期润唇。包包里常备唇膏，晚上睡觉前使用润唇膏、唇膜，第二天起来有惊喜，涂口红也不容易起皮。
16、吃完饭后贴墙站一会儿，十分钟左右，促进消化。还能矫正体态，让你的姿态看起来更挺拔，让你看上去更有气质。
17、研究赚钱，有一定的经济能力。经济上非常紧张，气质很难好起来。
18、不要过于敏感，不要想着讨好每一个人，落落大方，给人的印象更好。
19、自信起来。走路时挺直腰杆，不要总是低头，很影响你的气质，要学会修炼你走路的气场。
20、守诺。遵守自己说出口的诺言，说到做到，有口皆碑。
21、准时。总不准时的人不可信，经常不准时的人想太多，偶尔不准时的人生活稍有凌乱，从来不会不准时的人极有自制力。
22、守得住秘密。自己的秘密守好，别人告诉你的秘密不要轻易转告他人。
23、不要吝啬夸奖。大胆地夸奖他人，收到他人的夸奖时反夸回去，或者说一声感谢。
24、少抱怨。别像个落难者一样到处抱怨，不清楚的事情不要评论，与你无关的事情不要抨击，三观正一点，有趣一点，爱你的人才多一点。
25、认真倾听。听别人的讲话的时候，会摆出认真的态度。摘下自己的耳机，放下手头的事情。
26、认清自己。知道自己想要的是什么，想过的是什么样的生活，并且一直在为之努力。
27、身上有一种从容，淡定的气质，遇事不急不躁，自己身上有解决问题的能力。
28、认真做事，真心待人。慢慢变成，靠谱的样子，慢慢变成自己满意的样子。
29、热爱生活，享受生活。有所期待，有所热爱，本身就是一件很有意思，很有幸福感的事情。
30、心态保持好。攀比太多，烦恼太多，都会让你的状态不好。积极乐观，保持好心情。
要姿态好看地活着，要学会装点自己的生活，坚持健身，爱上阅读，学会化妆，积极面对生活，让自己变成一个精致又有内涵的人。
大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，感谢邀请!我是形象设计师，帮助过多位女士提升形象气质。
描述上说，一个人走路不知道手怎么放，感觉别人都在看自己，只有耳机最贴心。我想这是你对自己不够自信，心理上做不到平和坦然地面对这个世界而产生的。
所以当你需要一个人独自与这个世界接触时，不自觉得就会感到窘迫或者不安，于是手就不知道怎么安放。如果有耳机，你可以把关注点放在耳机的小世界里，不需要去面对外面的世界，感觉上就会比较舒服。
这个情况的源头是你的内心没有完全接纳自己，关注的更多的是你的缺点，没有发现自己的优点和自己的美，从而对自己没有自信，内心不自信，行为也会不自然。
如果想变得气质大方，可以从是4个方面着手，第一是调整心态，第二是提升形象，第三是读书学习，第四是多走走多看看世界
我觉得第一步可以适当调整心态。其实每个人都是两面的，都有自己的优缺点，没有人是完美的。所以你不完美，你有缺点是正常的。不必太苛求自己。
然后可以试着打开内心，去接纳自己的不完美，这样心态就会变得坦然，变得坦然了，就不会感到窘迫不安，肢体就会舒展自然，看起来就会觉得挺大方的。
第二步去提升形象，可以研究一下自己的长相特点，在穿衣打扮妆容发型上来提升自己，这个都有方法的。明星的气质也是一点一点提升上去的。比如姚晨，周冬雨，还有最近形象转型成功的陈都灵。
当你的形象提升后，就会有很多人来夸赞你，肯定你，对于内心不自信的人来说，如果能得到越来越多的人的认可，就会变得自信，而且越自信越美丽，这是一个良性循环。
同时可以多做运动健身，锻炼形体，练习行走坐卧的姿势，网上有很多视频可以照着练习。其中有个关键点，就是要做到身姿挺拔，脖子肩膀平直，这点非常提升气质。
第三是读书学习，读书学习可以为我们打开新的世界，让我们产生新的认知。随着学习，内心也会变得越来越丰盈，会提升能力增加自信，自然也能提升气质。
第四是都走走多看看世界，开阔思维，增加见闻，多向优秀的人学习，世界大了，格局变大了，气质也就能提升，变得大方了。
总之，外在的形象是内在的表达，内在是外在形象的支撑，外在形象和内在素养相辅相成，气质需要内外兼修。
最后祝福心想事成!关于提升个人形象方面可以看我的文章哦!我主要从个人的气质风格着手，来分享穿衣搭配的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
诗人普拉丝曾说：魅力可以开颜消怒，可以愉人悦己，它如丝细腻，如如光闪耀，难以捉摸，经久不灭，让每一个拥有它的女人都能品性无双。
与其说气质天生就能具备，不如认为气质是一种复合美，它经过后天的努力和修炼，才能更具韵味。
0.豁达些。
如果你现在很快乐，生活很满足，就随性些。刻意追求所谓的气质和品味，不仅会成为你的累赘，还会让你丧失所有的信心和快乐。
0.1坚持会。
如果你不满足当下，有野心有抱负，想要更多更好的幸福，必须要努力付出，坚持在向往的生活轨道上前行，一边依靠自己在细节中经营，一边保持内心的果敢自信。
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