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疑心病很重该怎么办？
疑心病,自己的,的人疑心病很重该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
看起来是疑神疑鬼，但这只不过是外在表现，其内在心理特征是不能正确认识自己、别人和客观世界，不懂得怎样认识自己、别人和社会，当然就会对如何正常生活产生种种困惑。
根本的原因是你自己的认知出了问题，或者根本就缺乏正确的认识能力和思维能力。
由于没有正确的认知和缺乏认识和思维能力，当然就会对本来正常日常生活中的人和事充满困惑。
这种人格是如何形成的呢？可能的原因：
一是不正常的成长环境和不安全的亲子关系，造成对人的不信任感。当你感觉自己之外的人都不可靠，都可能会对你产生威胁的时候，就不得不时刻加以防范，以避免自己受到伤害。
二是自我意识缺乏，没有形成独立成熟的自我意识和自我观念，表现在生活中人云亦云，随大流，对人对事没有自己独立的看法，如果不同的人对同一个人或者同一件事情有不同认识，就会因此陷入左右为难、不知所以的境地。
三是人际关系缺乏，不知道如何与别人相处，由于幼年时期不正常的亲子关系，与人交往缺乏有效的示范，没有从与父母共同生活中学习到与他人交往的经验，往往成年后会离群索居，被动等待别人来与自己交往。
要解决这个问题，首先要解决胆小谨慎，固执保守的问题，要让自己敢于冒险，敢于尝试，不怕做错事，在反复的试错中建立独立的自我意识和自我观念，建立良好的人际关系，通过健康的人际交往，形成对自我、对他人、对客观世界正确的认识和观念。
也就是说，让自己幼稚的人格成长起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些人的疑心病特别重，一看到别人在一起窃窃私语，就觉得在说自己；一有头痛脑热的症状，就觉得自己得了特别严重的疾病。这其实是一种精神异常的表现，需要尽快治疗，那么疑心病太重怎么办呢？
1、外出旅游
疑心病和性格因素有很大关系，所以有疑心病的人应该在闲暇的时候外出走一走，看一看美丽的自然风景，去看看大江大河，去看看茫茫草原与巍峨群山，当你看过世间风景之后，会使你开阔心胸，猜疑现象自会缓解。
2、减少关注
因为疑心病并不是器质性病变，所以患者要注意减少对自己疑心病的关注，同时也减少对于别人的关注，以免因为心理压力过大导致疑心病更加严重。
3、理性思考
当遇到一件事情让自己起疑时，要注意理性思考，理清事情的来龙去脉，解除心中的疑惑后，疑心就能消除。
4、自我欣赏
学会自我欣赏，能坦然的面对一些不良刺激，可以让情绪保持稳定。这也就帮助自己对周围的事物做出客观的分析，从而让自己心情豁然开朗，改善疑心病症状。
如上述方法不能缓解或者疑心病加重
1、药物治疗
去医院检查确诊病因后对症治疗。比如因为精神分裂导致疑心病时，需要应用抗精神病的药物；如果是疑病症，需要应用抗抑郁的药物治疗。
2、寻求心理医生的帮助
疑心病特别严重时，可以找有经验的心理医生为自己进行心理治疗，心结打开后，这种症状有可能会缓解。
注：回答整理与网络信息，仅作参考，不作为治疗建议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
疑心病的无非是在意别人的评价、眼光，说到底就是自己的情绪受外界的影响很大。
给自己三个信念
其一，觉得自己是值得被爱的人
所谓的成长或成熟就是随着年龄的增长，我们可以坦然接受不完美的自己，来自他人贴过来不完美的标签，我们保持有则改之，无则加勉的态度就行。
你觉得自己是可爱的，是值得被爱的人，你与别人打交道的时候，面对别人的负面评价，你也会觉得这样的评价与你无关，那只是对方的看法，自然你就不会在意别人怎么评价你了。
其二，别人是值得信任的
对自己忠实的人，一定不会去欺诈别人。心不负人，面无惭色。
比如，网上购物，你就不认识对方，想完成网购，你必须相信陌生人。双方都是以诚信为前提的。
信任是有感觉和情感生命力的，是人与人之间的连接纽带。去信任别人，除非证实那个人不值得你信任；你也会受到别人的信任，除非你别人证实你不值得信任。
美国著名心理学家埃利斯说：像你希望别人如何对待你那样去对待别人。
这就是人际交往黄金法则。
你以诚信对待别人，别人一定会以诚信对待你。
彼此之间互相信任，疑心自然就没了市场。
其三，相信社会环境是美好的
相信生存环境是美好的，我们就会维护我们的生存环境，会用美好来装扮我们的世界。
尽管现实有很残酷的一面，但是当我们带着美好的视角来看待我们生存环境的时候，我们就会珍惜她，爱护她。
会用美好去修复好被破坏的一切。因为坚信美好，疑心自然就会败下阵来。
当我们内心有这三个信念的时候，我们便能在心中找到自己的位置，也就是平时所说的自知之明。
一个有自知之明的人，一定不会对别人有疑心的。
以上分享的是我的个人观点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀疑这样怀疑那样，主要还是对自己缺乏自信，做一件事情从一开始就做对，做好，这样有利于增强信心，减少疑神疑鬼[加油][加油][加油]
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