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是否有人和我一样，在某个瞬间，一个微不足道的小事，也会突然崩溃大哭？

情绪,压力,的是是否有人和我一样，在某个瞬间，一个微不足道的小事，也会突然崩溃大哭？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

是否有人和我一样，在某个瞬间，一个微不足道的小事，也会突然崩溃大哭？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，你说的这种情况，可能大多数人都有经历过。生活中我们的一些需求不能得到满足时就会产生负面情绪。这些负面情绪如果不被及时的疏通和处理，可能会被我们压抑在无意识或潜意识领域内，自己会意识不到。所以你会感觉一件小小的微不足道的事情就会导致情绪的爆发，但事实上很有可能这件小事只是一个导火索，它引发了你长久以来压抑的情绪状态。

所以这种状态的出现，可能正是在提醒我们，要回头去看一看自己在生活中被积压的那些小的负面情绪。地理学理论认为我们大多方面情绪都是由不合理的认知导致的，认知包括了我们的观念，我们看问题的角度，和我们习惯化的思维方式。如果我们从小的事件出发，就能及早的去发现我们认知中存在的问题，及早做调整。这种情况出现的几率就会大大减少。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，某个瞬间，微不足道的小事，会让身在其中的个人突然有所触动，然后伤感或者沉默，起码，我会时不时有这种情景。但崩溃大哭的情形，还没有过。

每个人都有生活的压力，都有自己的心事。

人与人的不同，是相同境遇不同的忍受能力。

人不是整齐划一的功能标配的机器，人之个性随每个人的经历所处截然不同。

历练自己的是生活，熬磨性格的是各种突破底线的遭遇。

崩溃大哭，不是什么大不了的事情，该哭就哭吧，没有什么丢人现眼的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

我觉得很多人都有过这样的经历吧？！看似是一件微不足道的小事，可它就是能触动我们脆弱敏感的神经。



现在生活压力这么大。哪怕你只是个小孩子，除了学习之外还有各种兴趣班补习班，学习，考试，同学之的间竞争，这都是压力。初中生高中生就更不必说了，压力真的是“山大”。等熬到大学毕业成年后步入社会，新的压力不让你休息一下就会接踵而来。工作，房子，车子，老人，孩子，亲朋好友同事之间应酬往来。内心真的承受太多了。




其实不是在某个瞬间因为一件小事让你崩溃大哭，而是这小事只是充当个导火索，你的情绪已经接近奔溃边缘，这件小事只是一个引子罢了。再压抑了太久后你终于垮了。情绪也跟着爆发了！
到是这样也好，哭出来舒服些。释放了积蓄已久的压力。

我觉得这不是说你脆弱。每个人都有自己的软肋。都有不愿说出口不愿提及的伤口和顾忌。表面强大触及了痛处，大哭只是宣泄了情绪而已。
别顾及太多。别强颜欢笑装作坚强。不要把心事都隐藏起来。长期积压负面情绪对身心健康很不好。

试着转移注意力。登高山游大海。散散步逛逛街。听听舒缓的音乐，保持良好的睡眠。想办法自己给自己解压。做自己感兴趣的事。和相投意合的朋友谈谈心。找个没人的地方大吼两声也可以！让自己真正的充实起来！祝好！

共勉

回答于 2019-09-11 08:43:50

当今社会每个人都有压力。

有压力时需要自我调节，但是有的事物是无法通过目前的认识达到良好的调节效果。那就成为了心事，压变便积累下来。

一件事情可能引发内心回响，使压力超出自我控制能力，从而积累已经的压力转化为情绪或者动作表达发泄出来。

这也是正常的现象，只要不是经常因为小的事情而情绪失控就可以。

如果经常发生就需要积极的自我调节，可以在网上察看一下如何自我调节，或者通过心理咨询也是可以的。