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高三学生能不能晚上睡4小时中午3分钟这样好吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

高三学生能不能晚上睡4小时中午3分钟这样好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上睡四小时，午睡三分钟，一两天的时间还行，但长时间是肯定也绝对不行的。

我姑娘今年也是高三，我知道高三孩子的压力大，时间宝贵，但“身体是革命的本钱”，这句话是条真理，我们的身体需要战斗，同样也需要休息和营养，就像一台机器，如果连轴转也会报废的，也是需要休息的，更何况是我们人。

一个高中生的睡眠，最起码得有七八个小时，中午还必须有短时间的午睡，这样才能保证一整天都能精力充沛，才能更好的去学习，最大限度的提高学习效率。如果睡眠不足，休息不好，我们的身体就会提出抗议，就可能会出现各种的不舒服，这样别说能提高学习效率了，还会影响我们身体的健康和正常的成长，是得不偿失的。

所以，孩子，作为一个高三孩子的母亲，我希望你能好好休息，才能更好的去学习，也祝你明年和我家孩子能金榜题名，蟾宫折桂！加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种肯定是不建议的，好的精神状态是在睡眠有保障的前提下。

复习讲究的是效率，没有好的效率，靠熬夜是不可取的。身体是革命的本钱，一起都是在以身体为前提的条件。

应该合理的利用时间，保证每天有六七个小时的睡眠时间，再加上半个小时的午休时间。高三午休是挺重要的，高三党们一天都处于精神紧绷状态，利用中午半小时午休就能放松一下大脑，对下午的复习起到至关重要的保障。

同时还要注重复习的重点，要有效率的复习，不可盲目。一味刁钻的复习一门功课，遇到不懂就问，不明白就去请教，在高三中有的科目就是需要采用题海战术积累起来的。

高三党们不可采取不保证身体前提的情况去用身体来换。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定不行！刚开始浑身劲，但是高考也是持久战，不仅考时间，还考你的身体，睡眠不足会导致效率下降，后期引发心理波动就废了，还是要细水长流，可以根据自身身体调节，身体是革命的本钱。