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你是因为什么放弃了减肥？

多点,刚开始,让我你是因为什么放弃了减肥？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你是因为什么放弃了减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

得了心理疾病暴食症，一直催吐。

刚开始减肥的时候，决心很大，很极端，在网上学了很多减肥法。类似21天，过午不食，不吃晚饭很多很多都有试过，饿的头晕眼花，刷牙都想吃牙膏，走路都晕，吃的少了脾气心情都变得不好，还强迫自己跑步。物极必反，有几次没忍住就吃了一点，一吃就停不下来，然后就暴食，刚开始暴食后很自责很恨自己，情绪产生了恶性循环，自己在里面走不出来。

再后来偶然看到也有吃多了通过催吐的方式减肥，试了一下就上瘾了。忍不住的时候就吃，想着可以催吐就更加疯狂的吃，还特别怕别人发现，在不同的地方吃的感觉不能再吃了，找个隐蔽的地方全部吐出来，刚开始催吐很痛苦吐不出来，后来找到窍门就一直催吐。

其实催吐后非常后悔，嗓子疼胃疼，精神也不好，一直想要停止这种情况。后来在网上看到很多这种情况，看了下一直这样下去的后果很害怕。

在网上看到这种疾病需要先正视自己停止过激减肥就放弃减肥，让自己解脱出来。


回答于 2019-09-11 08:43:50

我是因为身体不好，放弃了减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然是美食啦！除了美食还有什么东西能阻止我减肥的脚步呢？

上大学前的那年暑假，我觉得自己太胖了，172的个子却有70KG，实在是不能忍！

那个时候又闲又穷的我，自然而然就选择的减肥最正确的道路——控制饮食和运动。

那个时候并没有这么多人分享减肥的攻略，更多的是些减肥药的广告，我也不知道怎么减的轻松快乐，只知道如果想要减肥就需要控制油盐糖。

所以那段时间我的饮食特别的极端，每天都是水煮蛋，各种水果和白馒头（那个时候只知道米饭特别容易长胖，所以就找了馒头当替代品，现在才知道他们都是精粮，换成白馒头根本没啥意义）。偶尔也会稍微炒个鸡蛋，吃点咸口的东西。

刚开始那段时间，因为饮食的突然改变，让我完全不适应，脾气变得特别大，身体时刻在提醒着我要吃些垃圾食品，多点油！多点盐！多点糖！

明明吃了好多水果和馒头下肚，明明已经吃饱了，但就是想吃垃圾食品！

但也就是那段时间的坚持，让我一个多月的时间减掉了10KG。

也是那段时间让我变得很自负，觉得减肥是个非常简单的事情，直到最近我还是认为自己任然在减肥上面非常的厉害。

尽管我已经反向减肥到了85KG了，但就是拥有着迷之自信。

现在已经毕业工作有2年了，网上减肥的攻略也越来越多了，也尝试过很多轻松的方法，但是基本都凉凉了。

所以我也总结了一下，想要减肥主要就是控制饮食，油盐糖只要控制住了体重自然能瘦下来。

最后再秀一下之前减肥的成果。