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15个月宝宝辅食，求推荐？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

酸奶？牛奶？奶粉？傻傻分不清楚

现在市面上各种各样的奶制品琳琅满目，口味也是层出不穷，让宝爸宝妈们挑花了眼。但是，普通鲜奶及酸奶、奶酪等奶制品的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，容易增加婴幼儿的肾脏负担， 7-12月宝宝不宜食用，到了1-2岁可以逐渐进行尝试，但也应当注意少量食用。另外，像豆奶粉、蛋白粉等冲调饮品也同样不宜作为刚刚添加辅食喂养的宝宝食用，虽然其优质蛋白含量丰富，但其他营养成分不足，仍然不能与母乳或配方奶的全营养均衡配方相提并论。

对坚果、果冻、硬块零食 say no！

各位家长们要注意啦，禁止宝宝食用大块固体，如整粒花生、腰果、果冻等容易增加进食意外风险的食物。这些食物由于块大，宝宝无法咬碎，容易呛入气管造成危险。尤其是对于心疼孙子孙女的宝爷宝奶们，千万不能因为想让宝贝“尝鲜”就喂食一些坚硬或者难以吞咽的小零食，宝贝们的口腔、咽喉部以及呼吸系统尚未发育成熟，需要“守护者”们的火眼金睛、眼疾手快和悉心呵护啊。

这些细节，你注意到了吗？

另外，还有一些细节是许多家长容易忽视的。在刚开始给宝宝进行辅食添加的时候，注意每次只引入一种新的食物。在引入新食物时应认真观察宝宝是否出现食物过敏现象，如呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，应及时停止喂养。待症状消失后再从小量开始尝试，如果仍然出现，应尽快就医，确认是否食物过敏。

适宜的烹饪方式也决定了食物的原味以及营养成分是否能够很好地保留——宝爸宝妈们应该选用蒸、煮，而忌煎、炸等烹饪方式，使用宝宝专用炊具，现做现吃，煮熟透以彻底灭菌，养成不吃剩饭等良好饮食习惯，来降低食物中毒风险、保护宝宝胃肠道健康。

此外，喂食期间应避免电视、玩具等的干扰，用餐时间应小于20分钟。一个良好的进餐环境是让宝宝从小养成良好饮食习惯而必须具备的。

最后一点，不强迫进食。家长们应该在不以食物为奖惩的前提下，鼓励宝宝进食，并且以身作则，为宝宝树立良好的榜样，指引宝宝健康成长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

进入幼儿期的宝宝仍处于快速生长阶段，对营养物质的需求仍旺盛。宝宝独立活动能力增强，能量消耗大，需要逐渐增加优质蛋白和碳水化合物量的供应，米、面等主食的量可较之前有增加，成人食物做软一点或切小一些，少放盐都可以给宝宝尝试了。

食用方法：饮食逐渐以米、面为主，配以种类丰富的肉类、蔬菜和水果。量从1小碗开始，根据宝宝食用后的表现，比如是否拒绝再进食或是还有进食欲望等来判断辅食量是否充足。

奶\u0026水：宝宝并未完全断奶，但随着辅食添加的量和次数的增多，饮奶量可逐渐减少，不可少于400毫升，保证宝宝的营养所需。

回答于 2019-09-11 08:43:50

15个月宝宝饮食方面必须要注意营养的搭配，所以要吃牛肉、鱼肉、鸡肉这些营养比较丰富的肉类，再搭配当季新鲜的蔬菜后，就能确保营养的摄入比较均衡。

举措建议

1、肉类方面要以选择鸡、鱼、牛或猪肉；

2、青菜方面可以以当季青菜类为主；

3、可适当添加粗食和水果；

注意事项

15个月宝宝饮食营养的需求比较高，所以辅食在添加时要多样化，不要老是吃同样的东西。一般在青菜、水果、肉类等相关食材做有效的调整和搭配更好一些。

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