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车停在青山港大桥上司机纵身跳入大海，如何预防“情绪中暑”？

情绪,的人,压力车停在青山港大桥上司机纵身跳入大海，如何预防“情绪中暑”？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

什么是情绪中暑？高温天气怎样预防情绪中暑

1、人的情绪与外界环境有密切联系，当遇到持续高温天气和外界大环境变化时，人体这一小环境受到影响也会发生变化。一般来说，低温环境有利于人的精神稳定，一旦温度上升的变化幅度增大后，人的精神、情绪就会产生波动，不仅给人带来身体上的不适应，还会对人的心理和情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、乱发脾气、记忆力下降等现象，心理学上称之为“情绪中暑”。

2、情绪中暑在夏季，由于高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，一些人会出现心烦的表现。有的人即使本身所处环境并不热，也会因为看到窗外强烈的光照等而产生烦躁的情绪。除了气温变化之外，不良情绪还与人出汗较多、睡眠缺乏和饮食不足有关。这些不良因素会导致人体电解质代谢障碍，影响大脑神经活动，而出现情绪和行为方面的异常。另外，夏季，人的植物神经系统也容易出现紊乱。植物神经系统主管人的消化系统，也影响着内分泌系统，植物神经紊乱会使人多梦，降低人的睡眠质量。

另外，不仅仅有自然高温的原因，还有城市环境和社会压力的因素。高压力、高速度还是一些大城市的主要生活节奏，高速发展过程中带来的环境、资源和社会问题，在一段时间内还将存在。

3、“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、思想紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，不少人常因微不足道的小事与他人闹意见，自己也觉得内心烦躁，不能静下心来思考问题。

所以学会控制情绪在夏天真的非常重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

天气热，情绪烦躁，可能诱发情绪失控的原因。但是更多的是内心低落情绪堆积多了，得不到疏解，时间长了，一下子爆发。在生活中，我们要多关心身边的人，多吸收正能量，把快乐积极向上的情绪传递给别人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

跳海解暑乃上上策

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些人要经历过很多才能看透一些人和事，遇事别较真，也别往心里去。

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