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据说生气一分钟相当于熬夜六小时，怎样才能不生气？你有什么高招？

生气,的人,自己的据说生气一分钟相当于熬夜六小时，怎样才能不生气？你有什么高招？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

高招嘛，

我觉得钱应该能解决世界上百分之九十九的难题。

（可是我没钱，所以总是生气）

回答于 2019-09-11 08:43:50

消极恶劣的情绪会引起心理矛盾，造成心理及体力的过度消耗，导致免疫能力下降，从而使各种疾病甚至癌症发生。精神上长期处于忧郁状态会导致胃肠系统的疾病，因为情绪抑郁会使胃肠蠕动和消化液的分泌受到抑制，进而引起食欲的减退，甚至导致胃肠功能紊乱和器质性的损伤。具体地说，生气1小时造成的体力与精神的消耗，相当于熬夜6小时以上，盛怒有时还能使人暴亡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都知道心情不好，对身体是巨大的威胁！坏心情，伴随着压力，像一个夜行的刺客，随时可能要了谁的命！或者，偷去了你的健康！

淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不亢不卑！这几个成语，道出了心智修养的核心，也道出了解决压力伤害的途径！

其实好心情，多数情况下，并非源自好运气，而是来自于对待事物的好习惯！

只要你心甘情愿地接受各种遭遇，那么，遭遇就变成人生经历，变成你与众不同的成长锻炼，变成你迈向成熟与成功的台阶！也许你可以从现在开始练习，练习喜欢各种遭遇，只要发生，一律庆祝，因为，你也许无法决定事情的发生，但是，你总是可以决定事情的发展！而事情的发展，才决定真正的结果！

逃避，是没有用的，只会延续压力的积累，只会让自己增加更多的紧张！接受，可以让你找到出路，可以让你从遭遇中获得机遇！接受，就没有了压力！接受，就没有坏心情！接受一切的发生，都是上天给予你的礼物，只是包装不同，有的好看，有的难看！但是，有时候，最难看的包装，却可能是最大的礼物！最坏的遭遇背后，也许蕴藏着最大的收获。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，我觉得一个人容易生气还是修养不够的表现吧，没事多读书，看名人传记什么的也是很不错的选择，你能通过一本书，大致了解这个人的一生，好的，不好的，世事洞明皆学问。总之一句话要学会做情绪的主导，不能让情绪左右自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，一定要让自己习惯正向思考。

什么是正向思考？就是在遇到不好的或者糟糕的事情的时候，不要负面的情绪占据你的整个大脑，一定要强迫自己想好的那一面，比如说，你因为没有赶上上班的公交车而气愤，可能会导致一天都心情不好，但是你要想，总比你在赶公交的过程中摔了一跤要好。所以一定不能让负面的情绪吞噬自己，多想好的，这样心情也会好很多。

其次是，不要过于在意别人。

很多人生气是因为他人的原因，总是会被别人给气，然后导致自己心情非常的不好。但是转过头来想，那你不是很惨吗？别人又吐槽了你，还让你生气变老了？她看到你越生气她可能越开心，所以不要用别人的错来惩罚自己，就应该云淡风轻的，反过来气死对方！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是因为别人问题，想一想你是在拿别人问题惩罚自己没必要，如果是因为自己问题，想一想生气能给你带来什么样结果

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