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为什么有的人一看书就犯困?
自己的,习惯,的书为什么有的人一看书就犯困?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
一本书,能让你看困的,说明不适合你。
困了就扔掉它,换一本,别虐待自己。
天底下有太多适合你的好书了,
去找那些让你看了放不下睡不着的好书来看吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和注意力保持有关,注意力很容易转移,需要新鲜的刺激才能维持。
对一些人来说,看书恨枯燥,没有新鲜的刺激,如果没有其他的事情可以做,就会入睡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书犯困是正常现象。
1.我们要理解这种现象,不要认为只有自己才会看书犯困,其实我也会。
2.看书犯困是我们不想接受信息。心理看到很多文字感到抗拒。心理表现:抑制性条件发射。
3.其实看书补充知识是可以的,但更多的是培养好的心静。
4.学知识可以通过看视频,听书,实践很多方法学习,并不局限看书。
4.看书犯困就慢慢培养对书的兴趣吧,可能是天气原因让你犯困呢?可能是枯燥让你犯困呢?可能是你看书计划不好让你犯困呢?可能是熬夜让你犯困呢?肯可能是没有休息让你犯困呢? 不是书让你犯困。
回答于 2019-09-11 08:43:50
头悬梁,锥刺股。
哈哈哈,开个玩笑。
不过,这句话很熟悉吧?这说明自古以来,看书瞌睡一直都是书生们的难题,很正常,不必太懊恼。
看来题主不是学生,就是要考什么证书,或者在学什么专业之类的知识。
首先看得出你是想看书的,而且不是自己特感兴趣但又不得不看的书。先为你的这种精神点赞。
其实,解决这个问题有很多方法,你可以根据自己的实际情况选择。
一是提神法。
想办法给自己提提神,用自己习惯的常规爱好,唤醒即将进入混沌状态的意识。比如抽烟(没有习惯不建议)、喝咖啡等。
二、运动法。
看书时身体一般处于静止状态,时间一长,就有可能慢慢进入混沌,所以可以一边运动一边看书,当然要做一些简单的、安全的运动,比如踱步、起蹲等。
三、刺激法。
用外界刺激的方式,激活身体机能,使之兴奋起来。比如冷水洗脸,拍打等。
四、转移法。
看不下去的时候,可以先放下书,找一些自己最感兴趣的事做做,有的人一看视频就兴奋,有的人一听音乐就兴奋,你肯定有适合你的事。当然,时间不要太长,达到目的即可,可不要得不偿失,钻进去出不来,浪费了大好时光。
说的再多,其实最好的办法是培养读书兴趣,兴趣才是最好的老师,有兴趣就不会犯困,有兴趣才能真正学进去。
祝你真学并学到真才实学。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要的原因是你的心不静。
根本没有读到书的内容中去,没有理解其中的意思,只是为了读书而去读书。
可能你是一时兴起,所以拿起书来看看。读书需要有一个连贯性的思考过程,至少作者在写书的时候,思想是连贯的。
所以如果你不能完全的了解作者想要表达的意思,所以就越来越没劲。
浅尝辄止的读书并不能起到一定的作用,其实有点浪费时间。碎片化的时间也很难去看懂书中的含义。与其这样还不如去看看新闻,长长见识。反而比读书有意思。
按照你的逻辑来讲读书可以治疗你的失眠
玩游戏,刷抖音是消遣的过程,而读书是让自己增值的过程。
从能量守恒的角度来看,想要获得一些东西,就势必会失去一些东西。比如失去快乐,失去动力。得到快乐的同时失去了时间,失去快乐的同时得到了知识。
所以天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨。。。
加油吧,少年!
回答于 2019-09-11 08:43:50
外界信息转化率偏低的情况下,人就会有放空、发呆乃至犯困的倾向。看书犯困只是其中的一个典型情境。
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