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孕妇应该怎样过夏天，三伏天太热了，可以吃冰西瓜吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孕妇应该怎样过夏天，三伏天太热了，可以吃冰西瓜吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

来我这吧，我这里凉快，不用吹空调，吃的是自己种的蔬菜，还有野味，山清水秀




回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。

孕妈过夏天，如果不是孕早期和孕晚期，其实大多数时间内是和普通人差不多的，平时生活和其他人的情况区别不大，真心不用太担心哦。

但是，还有不一样的地方，主要集中在这几个地方：

1，注意饮食

你问要不要吃冰西瓜，建议还是要慎重，因为西瓜太冰的话，是会引起肠胃抽搐、造成腹痛的，从而导致消化能力的下降。如果想吃，其实常温的就挺好，榨成西瓜汁喝也行。多吃些富含维生素，纤维素的果蔬，才能让自己有更好的状态。

另外，具体酸辣等刺激性的食物也要避免吃的太多，还有十分油腻的，也要注意哦。

2，合理锻炼

是的，即使在这么热的天气里，孕妈还是要注意一下锻炼自己的身体比较好哦，而不是一味的久坐在家里。比如小区里散散步，做做拉伸，扭扭腰什么的，让自己的血液循环保持畅通。如果太热，去游泳也是再适合不过的事了。

上边说到孕早期和孕晚期，这两个阶段的锻炼要注意，且不可太剧烈，适度的发发汗就好。

3，注意个人卫生

夏天出汗多，孕妈很容易出现皮肤问题，所以经常洗澡，做好补水护肤工作，做好防晒，注意衣物的勤换洗干净，是非常重要的。

但是要注意，护肤品和洗护用品的选用，都最好选用孕妈专用的比较好哦。

4，注意吹空调

主要是温度不能开的太低，风对着自己一直吹，很容易让自己感冒，或是让食欲和消化能力降低。孕妈的感冒一般都是让自己好的，所以又不能吹空调了……

同时，洗完澡洗完头一定要等身上干的差不多了，再进去空调房哦。

5，补充叶酸

孕妈补充叶酸，不管是那个季节都要做的事，所以千万不要忘了哦。

6，做好驱蚊

夏天蚊虫比较多，赶走它们，自己家里能舒适一大半。

但是主要驱蚊驱虫药水的使用，不能用的太浓，量太大，最好是等相应工作进行的差不多的时候，再进去房间也不迟哦。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

我生过两个孩子了，冰西瓜没少吃，本来夏天人都急躁，孕妇肚里有个宝宝，更急躁，看自己身体，吃了没什么不良反应就吃，我是酸甜苦辣没少吃，别给我说垃圾食品，在孕期反应是，垃圾食品能吃进，也是一种营养

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好不要吃，怀孕后，孕妇的肠胃蠕动功能就变慢了，消化的功能也降低了。如果孕妇经常吃冷饮的话，就会出现消化不良、食欲不振的情况。而且孕妇吃冷饮容易受凉，从而出现咳嗽、腹泻等病症。更重要的是，孕妇经常吃冷饮的话，会刺激子宫收缩，严重的话会导致流产。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇本来就是特殊群体，很容易燥热，夏季需要适当的解暑降温。

如果孕妈想吃冰西瓜，可以适当的吃一点新鲜冰制西瓜，但一定要注意适量，不可贪凉多吃，以免引起肠胃功能混乱。

如果孕妈的肠胃功能本身就不是很好，要尽量避免吃冰寒的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

冰的、凉的最好还是要少吃，就算是吃水果，也要有节制，不能吃太多，这位孕妇，请克制你自己！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。

两个儿子的妈妈很想说一句，其实所有的科学养胎都要根据自己的体质来调整，并不是全部适用的。

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