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农村老人常说立秋有三怕,你知道是哪三怕吗?
立秋,天气,身体农村老人常说立秋有三怕,你知道是哪三怕吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
二怕洗凉水澡:立秋后虽然早晚天气已经变得凉爽,但是中午在太阳的照射下还是很热的,身体会一直出汗,所以很多人从户外回到家中后会想立马洗一个凉水澡让自己的身体变得凉快起来,这个时候洗凉水澡是最伤身体的,因为身体在出汗时身体的所有的毛孔处于张开的状态,突然洗凉水澡会使凉水中的寒气顺着毛孔进入到体内,在寒冷的冬天就会出现手脚冰凉、痛经等情况。
其实不仅是在秋季洗凉水澡不好,在夏季大汗淋漓时也不要立马洗凉水澡,要等到身上的汗全部干掉才可以。
三不暴饮暴食:夏季很多人会因为天气炎热没有胃口,等到天气凉爽后胃口大开就会吃很多大鱼大肉,虽然立秋后要贴秋膘,但是大鱼大肉过度的饮食就会使脾胃受到伤害,很多人在夏季脾胃会变得很虚弱,在天气凉爽后脾胃的功能慢慢恢复,突然大鱼大肉过度油腻,会使正在恢复的脾胃过度工作,从而引起胃肠疾病。所以在立秋后可适当吃一些鱼肉来贴秋膘,但是千万不能过度食用。
很多人会说只有现在人们生活条件好了以后人们才注重养生,其实在以前人们就已经开始养生了,养生可以使我们的身体更加的健康。马上就要立秋了,立秋后以上三件事情千万不能做,这样我们才能使我们的身体更加健康。
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