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夏天大家有什么解暑的妙招嘛？
解暑,绿豆汤,西瓜夏天大家有什么解暑的妙招嘛？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
夏天大家有什么解暑的妙招嘛？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天解暑最有效的还是多喝水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天解暑最有效的还是多喝水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一到夏天我喜欢自己动手做些清凉解暑的糖水！煲绿豆沙！煲牛奶杂果西米！买盒装加工好的凉粉自己DIY!还喜欢做些凉拌小菜！比如蒜泥拍青瓜！凉拌折耳根！最重要的就是减少外出爆晒！做到衣着宽松！
回答于 2019-09-11 08:43:50
《就在我的家乡，云南省红河州元阳梯田。》
回答于 2019-09-11 08:43:50
绿豆汤，绿豆加水煮10分钟就可以了，汤是绿色的，不用等绿豆煮开花，绿豆煮开花，汤就成红色的了，绿色的汤是解暑的，红色的汤是解毒的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在饮料加冰，冰镇西瓜，喝凉茶，茉莉花茶，苦瓜炒鸡蛋，芥菜汤，啤酒，清热解暑的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！夏季解暑可以通过以下几种方法：
一、夏季解暑降温之喝绿茶。科学有研究证实，绿茶可以清热消暑、提神清心、降火名目、清心除烦等功效，是炎热的夏季必备的饮品。
二、夏季解暑降温之吃西瓜。西瓜是夏季必备的水果，味甜多汁，而且营养还丰富，吃西瓜可以除烦止渴、清热解暑，而且还有美容减肥的功效，下班回到家吃一口冰镇的西瓜是最幸福的事情吧!
三、夏季解暑降温之荷叶粥。荷叶有消暑利湿、降脂减肥、清热解毒等功效，是夏季最常用的食材，用来煲粥是不错的选择。
四、夏季解暑降温之凉水冲手腕。夏季消暑小妙招：手腕是动脉流动区，我们可以每隔一小段时间，用自来水冲手腕几秒钟，如此可以降低血液的温度，能够达到降温消暑的效果。
五、季解暑降温之苦味食物。夏季心火比较旺，苦味的食物能够消暑除湿，适当的食用些味苦的食物能够恢复脾胃的功能而且可以增进食欲。苦菜、苦笋、苦瓜、啤酒等是夏季最常见的食物。
六、夏季解暑降温之多喝汤。烫和汤一直是养生当中最常见的食谱，夏天出汗比较多，多喝汤不仅能消暑并且能及时的补充体内水分，山楂汤、绿豆汤、金银花汤是夏季最简单易学的“防暑汤”。 以上所说的解暑方法希望能够帮助到您！
回答于 2019-09-11 08:43:50
解暑 的妙招个人推荐喝茶和食疗：
1 菊花解暑茶 材料：菊花10克，金银花10克，决明子20克，枸杞5克。 做法：将全部材料放入茶壶中，冲入1000毫升开水，闷泡5分钟。即可饮用。 功效：金银花、菊花有清热解暑的功效，决明子、枸杞平肝明目，特别适合做夏天解暑茶。
2 莲心茶 材料：莲子心3克，绿茶1克。 做法：将莲子心和绿茶放入杯中，加6冲泡，静置五分钟后，即可饮用。 功效：莲子心具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用。与绿茶搭配有解暑除烦、生津止渴的功效。
3 盐水绿茶 材料：绿茶、盐适量 做法：将绿茶和盐放入茶壶，加适量开水，静置5分钟后，即可饮用。 功效：本品具有清热解暑、补液止渴的功效。
4 藿香茉莉茶 材料：茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷叶6克。 做法：荷叶洗净切细，将全部材料放入壶中，加沸水冲泡，待5-10分钟，即可饮用 功效：此茶饮能清热解暑，化湿。可用于夏季暑湿、发热头胀、胸闷少食。
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