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书总是看过一遍就忘记了，读书还慢，有什么好方法改善一下吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 看书慢，有人几个小时读一本，我要一周读一本；看完还容易忘，有什么行之有效，易上手的办法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是一个非常普遍的情况，这里我们不去讲如何提高记忆力的方法，每个人的阅读习惯和接收信息的程度不同，会影响阅读的效益。下面说下结合我的阅读方法，希望对你有帮助，有效改善记忆。

首先，真正理解什么是阅读！阅读，不是说一定要去记住某个知识点，而是在于去理解它和使用它。

其实，这个时候你完全可以静下心来，然后问自己一个问题：我在什么状态下，看的内容会记得比较容易。比如，当你有一个问题不大清楚，你迫切地要通过网上查找资料，阅读这一方面的书籍，去找到这个问题的解决方法！这个时候你会发现你把这个书的内容（至少是关键知识）记住了，而且你会在应用的过程中把阅读的知识调出来，并且当你下次再遇到这个问题的时候，会灵活地运用它。




举个例子，比如说你在做公众号运营，在网络上看到一篇文章特别适合发布在自己的平台上面，这时候需要获得这篇文章作者的授权发布。这里面其实涉及的内核是一个沟通问题，如何通过文字去表达你的意思。当然，你可以这么回答，基本上包括：一个最起码的称呼，自我介绍，转载这篇文章的情况，比较适合发布在我们平台上面，同时又对该文章的公众号带来宣传作用，最后留下自己联系方式和微信公众号的ID，还可以表达感谢。

所以，不是要去记住某个东西，除非你要去应付考试！我们要告诉自己的是，阅读这个东西是为了理解它，理解它是要使用它，其实除此之外没有其他的特殊意义。当然，哪些是需要我们去记住的，是这本书的核心知识点，这些核心知识点是我们在使用的过程中能够去调取的，就像一些概念，这个概念是单独独立的，但是如果说你能把这个概念熟练掌握了，你可以用这个概念进行延伸和拓展，现在网络上一个比较火的词叫迁移学习，知识可以在不同领域之间进行跨界使用。

第二、读书一定是要有目的的去进行阅读，特别是在一个领域或者主题范围内阅读，不要太杂。

因此，读书在一个阶段内不要太杂！一个阶段，我们只解决一个领域或者主题里面的问题。在这里我推荐主题阅读法，也可以理解为目的、需求或者一个领域范围之内的阅读方法。

这个方法的好处在于：我们能够对我们所学习的知识，形成一个知识体系，包括知识与知识之间，它是具有关联性，而不是点和点之间分散的状态。当我们通过一个点一个小的点，去串联成线的时候，通过知识之间缺口互相弥补，基本上你把这个领域已经了解得清清楚楚了。我们的记忆，它是需要关联性的，当你去了解一个概念，一个知识点，他们是因为关联形成为知识。

当我们的记忆，只记住一个知识的时候，另一个知识，我们可能对此漠不关心，当学到另外一个知识的时候，突然豁然开朗，这个知识刚好把前两个没有关联的缺口补上了。当你了解的知识越来越多的时候，你就对这些知识点的记忆力就会增强。可以说多读书，也是提高记忆的一个方法啊！

我们在进行阅读的时候，还要对我们所阅读的书籍进行划分。有些书看一遍，做笔记，并且在书里打上标签，方便下次再去查找这个知识点，记住它的核心内容。然后，根据书的重要性和使用程度，有些书隔一段时间，一周半个月再看一遍；有的书可以隔一个月或者半年再看第一遍；有的时候我们只需要看这本书其中一章的内容。这个方法是为了我们能够与我们所要阅读的书不断建立交集。比如，我们对一个人理解，需要经历好几次接触才算有个大概，第1次了解到他的外表，第2次了解到他的谈吐修养，第3次我们才可能了解到他内心的真正想法。





那么，不实行主题阅读法，他读所有的东西都是特别杂，一会看的是社会学，一会看的是小说，一会儿看的是职场，一会儿看的是管理学！当然它丰富了我们看世界的不同视角，这里不是鼓励不看各个领域的知识。在一个阶段，这会很难专注，无法专注，也就会无法记住知识。

第三，读书一定要有反馈，反馈的方法是做好书签和摘录重点，以及它的关键词和高频词。然后再回到阅读前预留的问题是否得到了解决。

这里面主要有几个值得注意的点：

其一、我们在拿到一本书的时候，要理解我为什么看这本书，这本书是能解决我目前哪方面的问题？比如，我要了解时间管理的问题，那么，要解决的最核心的问题是怎么去规划时间；还要了解跟这个话题相关的拖延症的问题，怎么跟时间管理结合起来，解决我的拖延症。然后，要对这本书有一个了解，包括作者、业内的影响力、核心知识点等等，那么阅读时至少不会心猿意马，提高专注，有效改善对知识的关注程度。

其二、在看这本书的时候，要对这本书留下标记、书签等标志，以及带着问题去阅读时获得的共鸣。





其三、看完这本书后，最好的一个检验方法是，他解决了我的问题没有，最大的收获是什么？如果说你在前面已经列出了几个问题，你现在能通过这本书，把这些问题都能解决了，那么，基本上这是一个很好的反馈。另外，你也知道了它的核心内容是什么，它可以应用到哪些方面！

第四、读书要有输出，输出会检验你阅读的效果如何。而输出最有效的方式，就是去使用它的知识点，而提高记忆力，最有效的方式就是使用它。

这里介绍几个小的方法。其一、看完一本书后，不一定要写出这本书的读书笔记、知识框架还是思维导图。我们完全可以从一个小的知识点去进行拓展，这里讲究的最重要的一点是代入感，就是我学到的知识，他能代入到我生活当中去解决哪些问题？比如，我们知道“一万小时定律”，也知道“刻意练习”，那么，他们是不是能够有效改善我的阅读记忆呢？

这样的例子在文学文学著作中的阅读也能够适用。比如说，在托马斯德昆西小的时候，他看了莎士比亚的戏剧《麦克白》，对麦克白剧中有一点始终感到很大的迷惑，就是继邓肯被谋杀后而发生的敲门声，在他的感觉上产生了一种永远也无法说明的效果，这个效果是敲门声把一种特别令人畏惧的性质，和一种浓厚的庄严气氛投射在凶手身上。作者当时对这一点产生的效果，很难理解。但是他一直没有忘记这个疑惑。所以，到了后来，终于解开了这个问题，发表了一篇论文就叫做《论<麦克白>剧中的敲门声》，成为了一篇著名的艺术论作。





其二、做分享。这种分享是结合自己所处的工作环境和领域，把他代入到自己的这个情境当中写领域内的文章。如果说你做的这个分享是能够给别人带来收获，一定程度上你已经把这本书完全弄懂了。

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