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怀孕要补充DHA吗？
宝宝,孕期,大脑怀孕要补充DHA吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
科学养娃，这些做法比DHA更实用
DHA需要从外界获取这没错，对于0-6个月纯母乳喂养的小宝宝，只要宝妈不挑食，平时多吃一些含有DHA的食物是完全可以的。
在6个月后，宝宝可以开始添加辅食时，就可以直接在宝宝的饮食中进行调整，鱼类、贝类都是可以做成糊状物给宝宝添加的，前提是确定宝宝对此不过敏。
细心的宝妈可以发现，很多可以补DHA的补品中含有的是亚麻酸，亚麻酸是需要人体转化才能变成DHA的，转化率为1%左右，所以应该以吃为主，以补为辅。
宝妈提问时间：如果补剂没用，为什么还会有医生推荐？
在这里，小岛要向大家强调一下，并不是说补剂没用，而是说最好的方法还是通过平时的饮食来调整。
孕吐严重的宝妈，或者是不喜欢吃鱼的宝妈，只能从补剂中来获取这种营养成分给宝宝。
同样，如果宝宝出生后不喜欢吃鱼与藻类，也只能通过补剂来获得营养。
与其过分地在形式上跟风，不如多关注宝宝的性格
对于没有先天性智力障碍的宝宝，一份良好的教育会让孩子受益终生。随着社会的发展，现在的孩子真的比小时候的我们聪明太多。
这都和宝宝平时接触的事物有关，多和孩子交流是基础，有大量实验证明，帮助宝宝锻炼自控、坚持、自信以及社交能力，远比补品要重要。
爱心提示：
DHA并不是多多益善，大量的摄入而不能被吸收的话，反而会破坏宝宝的免疫力，增加负担。
美国儿科会建议：
对于刚出生体重没有超过一千克的早产儿，应每天补充210毫克以上的DHA，没超过1.5千克的宝宝，每天补充180毫克以上。
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