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广场舞和曳步舞哪个更有利于锻炼身体？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

广场舞和曳步舞哪个更有利于锻炼身体？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我个人对舞蹈喜欢的范围比较广，关于广场舞和鬼步舞哪个更能锻炼身体，我的看法是根据自己身体情况而定，广场舞适合各种年龄的人跳，鬼步舞呢虽然不分年龄，但是年轻人喜欢居多，总之只要动起来就是有好处的，跳舞最大的收货就是能够锻炼身体

回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞和曳步舞都有利锻炼身体，广场舞更加合适锻炼身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

鬼步舞和广场舞哪个好，我很有体会，

广场舞比较有持久性，大众化，一天跳一两小时不成问题。

鬼步舞，很好，但是，一个晚上，在广场，一般跳一个半小时，不可能跳一个晚上，年龄大点阿姨大妈，根本跳不到，还有很容易伤到脚，但是有新鲜感，有满足感，运动量比较足，适合年纪较轻的，活泼有活力的人。偶尔跳跳还是很不错的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据自己身体情况，广场舞不分年龄段，只要爱好都可以跳广场舞，各有所长，各人的爱好、兴趣不同，无论广场舞还是鬼步舞 ，喜欢就跳 ，只要开心、快乐、休闲娱乐的一种文化艺术活动，强身健体，增加自身免疫能力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得是看自已能力拿捏哪种舞，曳步舞要求体力会更充沛些，适应人群少些。广场舞适应人群多些，都能起到强身健体的作用，关键是看自己能不能适应。

回答于 2019-09-11 08:43:50

曳步舞又叫鬼步舞，是源自澳大利亚墨尔本的一种舞蹈形式。

　　这种舞蹈具有非常快的节奏，脚步随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，身体也需要快速旋转。整个舞蹈充满动感活力，极具现场感染力。

什么舞锻炼身体最好，应该说因人而异，应该根据自己的身体健康状况和爱好，选择合适自己舞蹈最好，腿脚灵活无心脏病，高血压的可跳曳步舞，相反之就不适合跳曳步舞。

回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞和曳步舞都能起到健身的效果，广场舞大众化些，晚上在广场，一般能跳一个半小时。但曳步舞一个晚上不可能跳这么长时间，曳步舞活动量太大，累，还很容易伤到脚，但是有新鲜感，比较适合年纪较轻的，活泼有活力的人。年龄大的偶尔跳跳可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞有很多种，有两个人跳的交谊舞，一个人跳的点子舞，曳步舞算是点子舞的一种广场舞，曳步舞运动量比较大，节奏欢快动感，比一般的点子舞跳起来累多了，曳步舞更偏向年青化的群体，老年人更适合节奏慢一点的非曳步舞广场舞，我就是就广场舞的，交谊舞跳了五六年了，点子舞也跳，最近更喜欢曳步舞风格的广场舞，无论什么类型的广场舞，都可以起到锻炼健身的作用，听着优美的音乐，踩着动感的舞步，身心得以放松，跳舞让人心情愉悦，热爱生活，健康长寿！喜欢什么风格的舞就跳什么风格的舞，重要的是要持之以恒，长期的坚持下去！来跳广场舞吧，愿你健康快乐长寿！

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