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为什么有人情绪低落的时候食欲也会下降？

肠道,大脑,肠胃为什么有人情绪低落的时候食欲也会下降？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如题

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人体是一个构架精密的仪器，身体各部分都不是独立存在的，各部位之间往往存在着很多你意想不到的联系，这也是人体的奥妙之处。 其中肠道和大脑之间就存在一种隐秘“交流”。



不知你是否听过这样一个说法：肠道是人类的第二个大脑。这虽是戏称，但也确是有科学依据的。我们的肠道中包含了上百亿个神经元，与大脑的神经元数量级相当，并且细胞类型，神经递质及感受器都与大脑极其相似。“第二个大脑”，名副其实。 研究表明，肠胃道与大脑的关系不仅仅是神经系统构成相似那么简单。

肠道与大脑之间，存在“脑肠轴”的连接，使得大脑和肠胃道之间常常有一致的表现，甚至反应也是同步的。 因此我们生活中可能经历这样的现象：当大脑感觉到紧张或恐惧时，胃肠系统也会出现痉挛和腹泻；某些抗抑郁药物能引发消化不良；治偏头疼的药可以治疗肠胃不适。

这些就是由于脑肠轴的作用机制造成的。 可以说，肠胃道就是人类情绪的一面镜子。但同样的，当肠道情况不妙时，也会反映到我们的情绪中来，因此调理肠道或许也是一种改善心情的方式。

最直接的改善肠胃的方式莫过于补充益生菌，益生菌可以平衡肠道菌群，维护肠道健康。但选择益生菌制剂要注意优选高活菌添加量以及无防腐剂添加的产品，例如life space益生菌就很不错，有需要的朋友可以去了解下。 以上就对题主的问题的解答，希望能够为题主解惑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助。

及时处理好日常事物，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心的事情