您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

孕妇喝蜂蜜需要注意哪些事项？

蜂蜜,孕妇,花蜜孕妇喝蜂蜜需要注意哪些事项？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孕妇喝蜂蜜需要注意哪些事项？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇喝蜂蜜需要注意哪些事项？




蜂蜜不仅营养价值高，而且味甜似糖。经常饮用蜂蜜对预防心脏病、、肝脏病、便秘、等都有良好作用，除了内服外，蜂蜜也可以外用。可用来护肤、治疗烫伤、冻伤等。

一、孕期喝蜂蜜注意事项

1.量

怀孕期间不宜喝太多蜂蜜，容易导致妊娠糖尿病。建议孕妇一天喝一勺蜂蜜，200毫升兑一勺蜂蜜，可以不间断的续水，但最好不要再次添加蜂蜜了。

2.水温

高水温不仅会破坏蜂蜜的营养，而且用热水冲喝，还容易使孕妇上火，所以冲泡蜂蜜的水温一定不能太热。建议孕妇喝的话，水温控制在30-40度。

3.时间

早起或睡前喝蜂蜜水。早起空腹喝一杯温的蜂蜜水，能去水肿，清理肠道，有效预防便秘。睡前喝一杯有安神的作用，能帮助孕妈睡得安稳，提高睡眠质量。

二、不宜喝蜂蜜的人群

1.糖尿病患者

上述其实已经有说，蜂蜜的糖分高，普通人都不宜多喝，糖尿病患者就更不能喝了，否则血糖会急速升高，加重病情。

2.容易腹泻的人群

蜂蜜有促进肠道蠕动的作用，能改善便秘，但是如果平时容易拉肚子、腹泻的人群，建议不要喝蜂蜜，会加重症状。




我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。并且冲泡时也要注意水温，要采用45度以下的温水冲泡。蜂蜜之所以有益于身体健康，是因为蜂蜜富含的活性生物酶成份起的作用，过高的水温会破坏蜂蜜中的活性生物酶的活性。但是准妈妈喝蜂蜜要适量即可，每天不宜超过一大勺。

回答于 2019-09-11 08:43:50

必须要选择蜂蜜表面带有小气泡的蜂蜜，因为孕妇不能喝蜂蜜浆，而且要先喝淡水再喝蜂蜜水才能最大化吸收蜂蜜营养

回答于 2019-09-11 08:43:50

蜂蜜在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜作为一种天然而又温润的营养品，非常适合日常保健和养生，也很适合孕妇食用。优质成熟蜜对于身体有不错的滋补效果，天然成熟蜜中含有维生素、氨基酸、矿物质、酶类等营养物质，怀孕期间可以适量喝点蜂蜜水，为身体补充营养，而且不同的蜜种，作用有所差异，可以根据自身需求选择合适的蜂蜜。

蜂蜜对孕妇虽然好处多多，但是有以下几种蜂蜜孕妇不能喝：

1. 枣花蜜

孕期容易便秘，枣花蜜可能会增加便秘风险的蜂蜜。

2. 益母草蜜

益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样， 益母草蜜也不适于孕妇服用。 另外一方面，益母草是花期短，蜜源小，极少有蜂农愿意专门去采益母草的蜜，市面上假的太多。

3. 蜂王浆

孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的雌激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

4. 果树花蜜

果树易生虫，需施农药，果农为了不让农药残留在果实上，一般选择在花期喷洒农药，其蜂蜜含农残的风险较大。如：荔枝蜜、油菜蜜等。

那么有哪些蜂蜜是推荐孕妇食用的呢？

建议孕妇食用高山野花蜜、槐花蜜、荆条蜜等。相比较枣花蜜和油菜蜜，这些蜂蜜要安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。另外一方面，荆条蜜缓解便秘的效果好，槐花蜜则利于清除血管内的垃圾，野生山花蜜的营养最丰富，非常适合孕妇。

孕妇和蜂蜜应该注意：

1、孕妇喝蜂蜜应适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。

2、睡前喝蜂蜜最好：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

3、温水冲泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

回答于 2019-09-11 08:43:50

蜂蜜具有清热润肠、镇静安眠、提高机体抵抗力等多种功效。对于孕妇而言，多喝蜂蜜可以润肠通便，而由于孕妇本身免疫力低下，蜂蜜更加有助于身体免疫力的提高，孕妇作为一种特殊人群，选用蜂蜜不当时，可能会影响婴儿发育，应避开蜂王浆、枣花蜜、益母草蜜。且与豆腐、豆浆、鲫鱼是不可以一起食用的，会影响蜂蜜的营养价值，重者甚至可以造成食物中毒。

 1/2    1 2 下一页 尾页