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孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个品牌的奶粉都有不同的特点，我怀孕那会是喝的美优高孕产妇奶粉，这个是澳优旗下的品牌，采用进口奶源，携手北大研发，配方很全面，富含叶酸、DHA、高钙、高铁、维生素等营养素，可以满足孕妈和胎儿的营养需求，而且减脂无蔗糖配方，有助合理控制体重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期正常的体重增加，不代表是发胖。我们这里说的发胖，是指体重超出孕妈妈正常应该增加的体重

孕妈妈作为特殊的群体，饮食需要同时满足孕妈妈自身和胎儿的营养需求。如果营养不均衡，营养素有可能获取不足。所以，很多孕妈妈会选择一些营养全面的食物来增加营养素摄取，比如说孕妇奶粉。那，喝孕妇奶粉真的会让人发胖么？

首先，要看孕妇奶粉每天喝的量有多少。在购买孕妇奶粉时，可以看一下配料表，每100g孕妇奶粉的热量有多少？一般来说，孕妇奶粉每天50g左右的量已经很足够了，所以这么点量，导致发胖的机率并不会太高。除非每天把按照正常冲调配比的孕妇奶粉当水来喝，这个妥妥的会发胖。

其次，怀孕后很多孕妈妈营养素需要求量比孕前要高，那么饮食的量，会比孕前有增加，尤其是在孕中晚期。那这部分增加的食物的量，能否掌控好，这也会影响到孕妈妈是否会发胖。

再有，一个很容易大量摄入却又容易被忽视的隐形“糖”，就是水果。正常孕妈妈每天水果摄入量在200-400g，可是仍然有很多孕妈妈，每天吃水果的量都在1000g左右。水果含量量很高，过量的吃水果，确实容易发胖。

所以，和孕妇奶粉，是否会发胖，要综合每天孕妇奶粉的摄入量、孕妈妈孕期的整体饮食，运动情况综合来看。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我用视频来回答你，注意收看哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期奶粉最好在孕中期或者后期喝，前期无需那么营养，因为胎宝宝还小，我当时喝的是合生元的孕期奶粉，没有发胖的，一天一到两次就行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇喝孕妇奶粉也是有一定好处的，这样可以更好的为胎儿生长发育提供所需要的营养物质。一般孕妇奶粉是专门的为孕妇自身设计的，里面含有一定的叶酸、铁剂、钙剂、DHA等营养物质。 怀孕期间，如果出现血糖偏高的情况，这个时候是不建议喝孕妇奶粉，孕妇奶粉里面也含有一定的糖分，喝后会增加糖分的含量。 孕妇除了喝孕妇奶粉外，还需要适当的多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含蛋白质维生素的食物。 每天喝适量的奶粉，不要喝太多，应该不会发胖的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如今肥胖儿、孕妇体重增加过多情况很普遍，但肥胖并不是孕妇奶粉造成的。肥胖主要与饮食营养摄入过度、缺少活动等有关。孕妇在饮食上要注意清淡膳食，这有利于降低怀孕早期的妊娠反应，使孕妇尽可能多地摄取食物，满足营养需要;同时可以根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量;另外尽量多地摄入富含碳水化合物的谷类或水果，因为碳水化合物，简单来说就是糖，它是供给热能的最主要来源。孕妇应保证由糖类提供总热能的60%-70%，无论粗粮还是细粮，每天应保证摄入总量达到300-400克（6-8两）。另外也可多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸。

值得提醒的是，喝孕妇奶粉就不需要再喝牛奶了。此外孕妇应根据自身的体能每天进行不少于30分钟的低强度身体活动，最好是1-2小时的户外活动。

对于孕妇奶粉的挑选，也要根据个人的需求来定，比如孕期反应强烈或胃口不好、平时膳食中营养摄取不够的孕妈咪，可以选择高脂类奶粉；而平时膳食鱼肉较多者，则最好选择低脂类奶粉，以免脂肪摄入过多而造成孕妇和胎儿的体重过重。

另外，产前3个月不建议多喝孕妇奶粉，以免营养过剩、胎儿过大而造成分娩困难。孕妈咪不要认为孕妇奶粉营养好就大喝特喝，最好在营养专家或医生的指导下，根据胎儿的发育情况适时做相应调整。

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