您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗？
奶粉,孕妇,孕期孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
各位妈妈孕期喝孕妇奶粉么？会发胖吗？
孕期由于早孕反应，恶心呕吐，喝了惠氏和安满的孕妇奶粉，个人感觉还可以，每天喝一次，不怎么发胖，孕妈妈可以尝试一下。
虽然孕妈妈通过日常均衡的饮食，营养基本可以满足身体的需要，但很难做到完全满足需求，而且有的准妈妈由于工作繁忙或胃口不佳，营养补充往往就会不足，这时候就可以喝些孕妇奶粉。
孕期孕妈妈一定要喝孕妇奶粉吗？
准妈妈的膳食结构很难做到完全合理、均衡，有些营养素仅从膳食中摄取，不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有准妈妈需要的所有营养素，基本上能够满足准妈妈对各种营养素的需求。但是，并不是说孕期一定要喝孕妇奶粉，尤其是一些孕前较胖的准妈妈或孕期体重增长过快的准妈妈，最好征求医生的建议。
孕妇奶粉是根据准妈妈孕期特殊的生理需要特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比牛奶更适合准妈妈饮用。对于平时喝牛奶容易拉肚子的准妈妈，可以选用低乳糖的孕妇奶粉。
孕妇奶粉什么时候喝？
孕妈妈在备孕期就可以喝孕妇奶粉了，这样孕妈妈的自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎宝宝补充必需的营养素，可补偿早孕反应造成的营养缺失。
此外，从孕中期开始，准妈妈血容量增加，胎宝宝铁需要量增加，因而准妈妈还要增加铁的摄入量。即便饮食均衡，相当一部分准妈妈由于个人食量、饮食习惯等原因，仍难以获得满足胎宝宝生长及自身健康的全面营养，而孕妇奶粉则很好地弥补了这一点。
总的来说，如果有条件的话，孕妈妈还是可以喝孕妇奶粉的，尤其是对于早孕反应比较剧烈的，可以适量的喝些孕妇奶粉来补充营养，以免对胎宝宝造成影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕期没有喝，只吃了惠氏的DHA和钙片
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在孕27周，体重已经增加了24斤了！在孕初期的时候由于胃口不好还有些孕吐，所以就买了孕妇奶粉，当时体重也没有长很多，中期也喝了孕妇奶粉，自己胃口也比较好，所以体重蹭蹭的长！
因此如果孕妈自己吃饭没什么问题的话就不需要喝孕妇奶粉！只要做到营养均衡就行了！
大家有什么更好的建议欢迎评论！谢谢大家！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实不需要喝孕妇奶粉的，容易发胖。保持正常高营养低热量的健康饮食，适当运动，作息规律，保持一个良好的心情和心态，比什么都好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇奶粉你可以试试美素佳儿妈妈的，我和我身边的朋友都是喝的这个，宝宝都是白白胖胖的，而且妈妈生完孩子哺乳期过后也更容易恢复身材，毕竟美素佳儿妈妈配方里没有添加蔗糖，妈妈们平时饮用摄入的热量也更少嘛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题挺有趣的。要说明的是，孕期正常的体重增加，不代表是发胖。我们这里说的发胖，是指体重超出孕妈妈正常应该增加的体重幅度。
孕妈妈作为特殊的群体，饮食需要同时满足孕妈妈自身和胎儿的营养需求。如果营养不均衡，营养素有可能获取不足。所以，很多孕妈妈会选择一些营养全面的食物来增加营养素摄取，比如说孕妇奶粉。那，喝孕妇奶粉真的会让人发胖么？
首先，要看孕妇奶粉每天喝的量有多少。在购买孕妇奶粉时，可以看一下配料表，每100g孕妇奶粉的热量有多少？一般来说，孕妇奶粉每天50g左右的量已经很足够了，所以这么点量，导致发胖的机率并不会太高。除非每天把按照正常冲调配比的孕妇奶粉当水来喝，这个妥妥的会发胖。
其次，怀孕后很多孕妈妈营养素需要求量比孕前要高，那么饮食的量，会比孕前有增加，尤其是在孕中晚期。那这部分增加的食物的量，能否掌控好，这也会影响到孕妈妈是否会发胖。
再有，一个很容易大量摄入却又容易被忽视的隐形“糖”，就是水果。正常孕妈妈每天水果摄入量在200-400g，可是仍然有很多孕妈妈，每天吃水果的量都在1000g左右。水果含量量很高，过量的吃水果，确实容易发胖。
所以，和孕妇奶粉，是否会发胖，要综合每天孕妇奶粉的摄入量、孕妈妈孕期的整体饮食，运动情况综合来看。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |