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怀孕2个月了，容易便秘，孕妇奶粉买什么样的比较好？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怀孕2个月了，容易便秘，孕妇奶粉买什么样的比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

怀孕之后因为激素的变化，会导致肠蠕动变缓，所以绝大部分孕妈妈都会有一定程度的便秘。

而对于孕妈妈来说，一般都不敢轻易吃药，担心影响肚子里的宝宝。这个时候正确选择吃的食物就非常重要。

关于题主询问的孕妇奶粉买什么样的，其实个人不建议孕妈妈吃孕妇奶粉，原因如下：

一、性价比不高

孕妇奶粉是在普通奶粉的基础上添加多种营养素，但实际上，不管是孕妇奶粉，还是普通奶粉或者牛奶，对于孕妇最大的作用就是补充钙质和蛋白质，其他的大部分营养素可以通过日常食物或者很多孕妈妈都会补充的孕妇多维获取。

所以，对于价格是普通奶粉2-5倍的孕妇奶粉来说，其性价比真心不高。

二、容易营养过剩

对比10年前、20年前，现在的宝宝刚出生的体重明显上升，最主要的原因就是孕妈妈营养充足甚至是过剩。

现在很多孕妈妈通过孕期的日常饮食就可以满足孕期绝大部分营养需求，只有少部分营养素，比如钙、铁、锌、碘、叶酸等营养素需要通过特殊食物或者添加剂获取。

而孕妇奶粉又添加了多种营养素，加上很多孕妈妈孕期都会服用一些孕期专用的多种营养素补充剂，这样就会很容易导致营养过剩，而营养过剩的直接结果就是孕妈妈和宝宝体重增长过快，影响孕妈妈体型恢复难不说，宝宝体重过大，不利于生产还有可能导致长大之后更容易患代谢性疾病。

三、容易便秘

就如题主说的孕期便秘，除了跟孕期激素变化有关，还跟吃了过多的某些营养素，比如钙、铁等有关。

相对来说，普通牛奶中的钙质是比较好消化吸收的，所以相对孕妇奶粉，我本人更建议孕期以喝牛奶为主，孕早期每天200-300ml，孕中晚期每天300-500ml。

另外，缓解孕期便秘，还要注意日常多吃一些全谷物、杂豆、新鲜的蔬菜水果，同时在没有先兆流产的情况下，可以坚持做一些运动，比如散步，孕妇操等增进肠道蠕动以缓解便秘。

对于比较严重的便秘，可以通过联合吃益生菌和益生元来缓解，必要时请就医，在专业医生的指导下吃一些孕期安全的药物来缓解便秘。

祝健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期便秘的问题可大可小，轻则造成孕期不适，严重的会造成腹部胀痛。长期便秘的话还可能得“痔疮”！建议日常生活中，多吃些蔬菜等高纤食物；补充足够的水分；穿宽松的衣服；注意适当运动；排便时不要蹲坐过久，也不宜过度用力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇便秘是正常现象，根据你描述的情况分析，这种情况一般考虑是跟平时的饮食有很大的关系。目前建议是可以吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜，菠菜。如果情况一直没有好转的话，建议及时就医，在医生指导下积极配合治疗，平时要适当的增加一些体育锻炼，比如散步，孕妇奶粉一般在四个月后开始喝，胎儿可以吸取营养！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个要根据个人体质来选择适合的

回答于 2019-09-11 08:43:50

你试下美优高的孕产妇奶粉，我姐怀孕4个月，前段时间也是很容易便秘，后面就是换了这款孕产妇奶粉，它含有Bb-12、GG双益生菌，可以缓解孕期便秘，效果很好，而且配方奶粉营养丰富均衡，每天喝两杯就可以满足营养需求，特别不错。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃什么孕妇奶粉，都是骗人的，不如好好吃饭。便秘可以吃益生菌，火龙果，如果血糖ok可以吃美国西梅。孕期饮食注意均衡，多吃蛋白质，不然抵抗力会下降的。