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你为什么要早起？
早起,工作,孩子你为什么要早起？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
前一段时间有人问我，为什么那些人选择长期坚持早起锻炼？
我的回答是这个和问长期写作，长期工作，长期画画练钢琴一样，体能的提升是不需要多说的，还有一些其它方面：
1.锻炼你的延时满足感，坚持运动和坚持学习一样，也是一个反人性的行为，因为运动要消耗能量，而人类天生好吃懒做，如果不是为了外界或者自身的一些目的，你是不会去长期运动的
2.提升精神状态，你能看到公园里那些每天跑步打拳的人大多是精神奕奕，长期不运动的人气质萎靡，眼窝耷拉，给人的感觉会带有暮气
3.抗老年化，身体新陈代谢的促进，肌肉保持足够的活力，老的会慢一些
4.身材会便好，单纯的看着壮硕有力的那种，面庞会越来越有棱角，轮廓会越来越清晰可辨
5.对事物的运转变化会有深层次理解，绝大多数人一辈子是干不成什么事的，它们都是庸庸碌碌的活着，你长期运动会认识的，事不是一天两天做出来的，内功不是一天两天炼成的，任何今天能看到游刃有余的技艺，都是通过十多年披星戴月笔耕不缀熬出来的
6.能养成优秀的耐力品质，做事会越来越有耐心
回到你的问题，为什么选择早起，除了可以把上面的这些因素套进去，还有一点最重要的。早起能提高人的精神力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为穷
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为孩子呀，有了孩子，你想睡也睡不了呀！假设他醒了，你还在赖床，他在屋子里上窜下跳，东摸摸西翻翻，你起来看到一片狼藉，估计你得火山就喷发了！所以还是她起床了我还是跟着起床吧[打脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这话问的我都笑了。选择早起是为了做什么
1）上班；2）做早饭。
我觉得我的回答再接地气不过了。求个赞，哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
你为什么选择早起？
因为穷啊！要早起上班赚钱养家啊！
谁不想睡到自然醒，但条件不允许[我想静静]
没有小孩还好点，还可以赖赖床，有小孩了以后，每天要早起送小孩上学[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天早晨五点半起床，我选择早起的原因有三方面！第一，早睡早起，养成一个好习惯，有利于身体健康！第二，为了家人能吃上我亲手做的可口的饭菜，一般早饭我会熬点小米粥、煎三个荷包蛋、炒两个菜，一素一肉！第三，为了事办功倍的效率，俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”早晨是记忆最好的时间，利用早晨时间多读点书，多学习，日积月累就会有意外惊喜(好多收获)！这三方面就是我每天五点半起床，我之所以早起的原因！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.早起的鸟儿有虫吃，早起可以呼吸新鲜空气会更健康每天精神状态好，早起有助于更好的投入到工作中去；2.注意力更容易集中，早起会使人清醒的更快；3.身体健康，不易生病，早起可以有效提高免疫力，让身体更健康；4.情绪变好，坚持早起会使拥有一个好心情，研究发现，坚持早起会使人情绪更加积极乐观、生活规律，有助于自己做好一天的规划。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成良好的早起习惯要有很好的自律性。要有一定的意志力。能做到早起的习惯，不是每个人都轻易能做到的。
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