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你们去健身房会请私教吗？为什么？
健身房,教练,自己的你们去健身房会请私教吗？为什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
其实，这种情况并不适合，真正想要让身体得到改善的朋友，团课人太多，教练无法照顾到，没有指导就练器械，非常容易受伤。
去年我们这边就有一家经营了十年的健身房，一夜之间倒闭破产，会员五千多人，仅存一家新开的门店，法人金蝉脱壳换了人。所有的会员要不到任何赔偿，教练拖欠工资200多万，投诉无门！
是否有必要请私教？
现在大多数人工作非常的忙碌，平时几乎没有时间运动，回到家还得带小孩儿，周末还得陪小孩参加各种培训班。
其实身体都是超负荷在运行，存在一些亚健康的状况，比如说脖子酸痛、腰酸背痛，膝盖疼痛、肚子上面脂肪堆积，内脏脂肪过厚容易三高等等。
出现了以上的情况，其实身体就已经给了一些警告。非常建议出现以上情况的朋友们，可以选择去工作室运动上课。
2.因为传统健身房，还存在各种弊端，因此，近年来，很多小型特色的工作室慢慢兴起。
小型的工作室，通常会更加注意情感的链接，还有上课人数的控制，以及课程质量的把握。
这些工作室，通常可能是两三个瑜伽或者普拉提感兴趣的朋友，接触并且经过长时间得学习，选择转行过来的，面积较小，通常在小区里面，只做精品课程和私教，投入的成本也不高，年卡收费通常会比健身房要高，所以，也在一定程度上筛选了客户群体。
3.因此当你发觉自己的身体存在一些亚健康或者不舒适的状态，想要去改善的时候，就比较建议选择这种小型的更专业的工作室去进行练习。
即使是上团课，因为人数通常都控制在3~8个人，教练能够更加的去注意每个学员的状态。
在以非常优惠的价格，体验了几节团课之后，就能看出教练以及工作室的专业度，再可以针对性的去问一些关于自己身体方面存在的问题，看对方是否能够给出专业的知识解答，也可以多和一起上课的会员朋友交流，再综合考虑是否办私教。
健身教练虽然是一个门槛很低的职业，但是却是一个需要长期不断更新知识的职业。一个知识丰富专业的健身教练，能够根据不同的人群，定制不同的课程，并且一定会有非常多的效果前后对比图。
希望每一个想要健身，想要获得更好的身材，更健康身体的朋友，都能遇到一个非常专业的健身教练。
我是飞鱼，以上是我对这个问题的分享解答，希望能够对您有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个合格的私教能帮你快速入门，在你刚踏进健身之门后少走弯路，特别是在器械训练标准动作方面，一对一手把手教是效率最高的，当然标准动作我们可以通过一些书或者网上视频教程学习，但不如私教实教更全面和高效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一名健身爱好者，很高兴回答这个问题。先说说我的健身过程吧，71年生人的我在读初中时就开始喜欢上健身了，当时条件有限，所谓的健身场(半露天)设备也很简单，主要单双杆，杠铃哑铃等，更别说私教了，都是看健身痕迹明显的老鸟怎么练就模仿学习怎么练，还有就是去图书馆查看一些健身杂志。到后来才出现比较好的健身房，但收费很贵，咱也消费不起。出现有私教的健身房也就这十几二十年的事，年费不高，主要收入是学费收入。这样就出现一个问题很的教练的能力确实不咋滴，还有就是经历这么多年的健身经历也积累不少健身知识，能力一般的教练看不上，能力好的又没遇上，所以一直也没请过私教。自己也算是比较幸运的那个，这么多年来还没受过较大的伤，这两年受新冠疫情的影响，加上家里有间房子空闲，就自己动手打造成自己的健身房，现在都是在家里健身了。对于请私教的问题我认为还是有必要的，他可以让你快速的掌握各种健身器械的使用，学习正确的健身动作，降低受伤风险，制定一个适合你的健身计划，前提是必须是一个合格私教。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去健身房要不要请私教？
我的建议是，健身小白请私教，有经验的健身爱好者没有必要。减肥的健身者请私教，瘦子增肌请私教。
为什么呢？
健身的小白要请私教，刚踏入健身房，一切都比较陌生，需要教练引导，这是正常的过程，在没有健身教练引导的情况下，健身小白是很难系统的健身的，健身小白要尽快段位熟悉使用健身房的跑步机，动感单车，哑铃杠铃，龙门架等器械，等，只有掌握好这些，才能系统的进行健身锻炼，了解身体的肌肉和健身的基本知识到健身小白入门了，就可以不用请私教了！
减肥的健身者要请私教，减肥是个持久的健身过程，需要教练的引导和帮助，个人是很难有毅力走下去的。所以我建议是要请私教，这会对减肥有极大的帮助，对于成功减肥的几率更大！减肥效果更好！时间更短！
增肌的瘦子也需要请私教，因为瘦子健身，光练好是不够的，练只能刺激肌肉的增长，但是肌肉的增长需要营养，而营养的知识需要教练倾囊相授，三分练，七分吃，练了之后，要及时的补充营养，才能使肌肉增长，才能达到增肌的目的！
有经验的健身爱好者者，我建议是不请私教！
有经验说明健身有一段时间了，各方面的健身知识都有一定的了解，如果你想成为专业的健身教练，那么你也可以继续跟教练学习，如果不需要，那么你的健身知识，足够了！
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