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老年人保护听力，日常生活要注意哪些行为？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
4.避免长期间接触高分贝噪音：长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞、损伤内耳，从而导致噪音性耳聋，比如K歌时音响声音就比较大，锣鼓队，广场舞的音响声音，以及现在都喜欢带耳机，不应长时间，大音量的使用耳机，这些情况都会引起听力减退。
5.积极治疗慢性疾病：高血压动脉硬化常使内耳供血失调，使听觉神经功能发生退变，对听力影响很大，糖尿病可引起小静脉栓塞，造成血管堵塞，影响内耳血液供应，致使听力减退，因此要积极治疗高血压、脑动脉硬化及糖尿病等慢性疾病。
6.少掏耳朵：掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，所以掏耳朵不能过频过深。
7.经常按摩耳朵：按摩耳朵可以促进内耳血液循环。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老年人保护听力：
远离噪音环境。
保重身体，不要熬夜，作息规律，防寒保暖。
关注听力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.不要熬夜
2.不要酗酒 抽烟
3.不要长期在噪音环境下
4.不要长时间佩戴耳机
5.不要用尖锐的东西掏耳朵
6.不要使用耳毒性药物
回答于 2019-09-11 08:43:50
耳聋是老年人心理健康的最残酷的杀手之一。随着年龄的增加，听神经逐渐衰退，形成老年性感音神经性耳聋，致使老年人还怕与家人或朋友做交流，严重影响老年人的身心健康。虽然老年人的听力下降是一种自然规律，但是采取一些预防措施可以延缓耳聋的发生和发展。
一、良好的生活习惯和规律休息戒除嗜烟和酗酒等不良习惯，如烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢，烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内供血不足，诱发听力下降。老年人时间虽然充裕，但仍要有一个合理的安排，吃饭、就寝、起床等要规律，避免过度劳累。
二、健康的饮食习惯老年人饮食中要尽量减少饱和脂肪酸（动物脂肪除鱼类外多为饱和脂肪酸）及反式脂肪酸（市场上多数糕点类用此类脂肪制作）的摄入；适量维生素（蔬菜水果含量较多）、蛋白质（蛋、奶、瘦肉等），对于年龄大于60岁的人要注意维生素B12、维生素D及钙的补充。
三、慎用耳毒性药物老年人一定慎用有损听损听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，水杨酸的制剂也应慎用，尤其是那些患有高血压、心脏病的老年患者，用药时考虑药物对听力的影响，避免听力快速下降。
四、减少噪声接触在长期的噪声喧哗的刺激下，听觉器官长时间处于兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久的持续下去，易使听神经细胞僵化萎缩，听力下降。
五、坚持加强体育锻炼适当进行体育活动，经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液循环，改善内耳的营养供应。
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