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生活压力大怎么办？

压力,自己的,你的生活压力大怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

为生存活着而活着

回答于 2019-09-11 08:43:50

多去看看书或者出去走一走

回答于 2019-09-11 08:43:50

往好的方向想，只要是钱能解决的事都不是问题，苦就苦那几年之后会很美好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

尝试改变，如果改变不了，就努力学会适应。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活在当下时代压力是每个人都会感受到的，

首先你要知道影响自己的－压力来自于哪里，学校、工作、家庭、感情……

其次分析这（几）份压力对于自己来说是利大于弊还是弊大于利，也就是说它对于你来说是前进的动力还是止步不前的压力。

最后如若是

前者利大于弊，那就合理利用，不断向前，但一定要把握压力的大小。不然则就会适得其反哦(´-ω-`)

如若是后者弊大于利，那就要我们去合理的排解。

排解放松：

1外放式.大哭一场、山上大喊、KTV唱歌、倾述给他人等。

2内化式.吃东西、跑步（运动）、写东西、看电影等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看书，缓解一下心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

转移注意力，适当的做些运动，可以听听歌，或者写作。

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