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生活压力大怎么办?
压力,自己的,你的生活压力大怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
为生存活着而活着
回答于 2019-09-11 08:43:50
多去看看书或者出去走一走
回答于 2019-09-11 08:43:50
往好的方向想,只要是钱能解决的事都不是问题,苦就苦那几年之后会很美好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尝试改变,如果改变不了,就努力学会适应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活在当下时代压力是每个人都会感受到的,
首先你要知道影响自己的-压力来自于哪里,学校、工作、家庭、感情……
其次分析这(几)份压力对于自己来说是利大于弊还是弊大于利,也就是说它对于你来说是前进的动力还是止步不前的压力。
最后如若是
前者利大于弊,那就合理利用,不断向前,但一定要把握压力的大小。不然则就会适得其反哦(´-ω-`)
如若是后者弊大于利,那就要我们去合理的排解。
排解放松:
1外放式.大哭一场、山上大喊、KTV唱歌、倾述给他人等。
2内化式.吃东西、跑步(运动)、写东西、看电影等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看书,缓解一下心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力,适当的做些运动,可以听听歌,或者写作。
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