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你认为在夏天最必不可少的水果是什么？
西瓜,香蕉,水果你认为在夏天最必不可少的水果是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。我认为夏天必不可少的水果是西瓜。
每个季节都有一个代表性的形容词，如春天是嫩芽，秋天是落叶，冬天是雪花，夏天我脑海里第一反应就是西瓜。可见西瓜在夏天的地位，也可见我是多么爱吃西瓜。
其实夏季的时令水果有许多种，像肉质鲜美的桃子，维生素丰富的荔枝，香甜可口的哈密瓜，鲜脆多汁的梨，还有酸酸甜甜的李子。
其实上面不论是哪一种水果，都非常惹人喜欢，为什么偏偏会觉得西瓜必不可少？
这和个人喜好还有生长环境有关系，如果是生长在新疆地区，那夏季可能就是哈密瓜，如果生在南方一带可能夏季就是荔枝。我从小生长在安徽，那里常见的夏季水果就是西瓜。
在我小的时候，那时交通不像现在这样便利，所以夏季能吃到水果真的有限，就像荔枝，在我小时候就一直属于传说中的水果，而我第一次吃到荔枝还是在上大学的时候。像其他夏季水果，小时候都有，但是不多所以只会偶尔才能吃到一两个，有时偶尔一个夏季都吃不到。
而西瓜，可能种植环境要比其他水果都要便利，所以小时候的庄稼地里，随处可见西瓜，我记得那时我们家就有一大块西瓜地，而我就经常在地里看瓜，一看就看了大半个夏季。所以那时候的西瓜真的算是陪伴我一整个夏季。
一直到现在，每逢夏季我绝对会去吃西瓜，因为不吃西瓜的夏天是不完美的（个人观点）。话说回来，今年的西瓜价格真不便宜，如果看到这里，请不要当吃瓜群众，随手点个赞吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天三大水果，降压、抗击大病、通便！99%的人都不知道！
夏天必吃的三大水果：
降压、抗癌、通便
香蕉
防控高血压、脑卒中、通便
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据说释迦牟尼出生以后，不吃油腻的东西，不吃五谷杂粮，就吃水果，吃得最多的就是香蕉，所以人们把香蕉说成智慧之果。
香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，但吃香蕉的好处你知道吗？
1、防治高血压
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
3、吃香蕉可以缓解郁闷
香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。
此外，香蕉皮中富含丰富的钾和镁，这两种微量元素是人体不可或缺的物质，能够镇定神经，起到安眠的作用。
给您推荐一个香蕉皮的小秘方：
香蕉煮水，让你一觉到天明
你只需要准备香蕉、水和一点肉桂，就能轻松解决失眠问题。
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首先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮，然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中，煮10分钟左右。过滤一下，在煮好的茶里放一点肉桂，然后就可以喝了。
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过滤后留下的果肉也可以吃掉，对身体有好处。如果你也被失眠困扰，或者身边有人失眠，一定要尝试一下这种方法。
注意：香蕉的钾含量比较高，对于一些慢性肾炎，肾功能不全的，要注意少吃一点，甚至不要吃，因为钾高了排不出来，会形成高钾，高钾对健康是不利的。
金桔
保护血管，茶叶绝配
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金桔不但看着小巧可爱，还有着很高的营养价值。早在古代，金桔就以其独有的药用价值被记载在了《本草纲目》中，说它生津止渴、健胃消食、化痰等等，其实除了这些功效，金桔还可以预防感冒、维护心血管功能，防止血管硬化等等。
金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
我们知道茶叶也是健康饮品，用金桔泡茶效果非常好！
金桔泡茶，效果提高13倍
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茶叶里面最好的是茶多酚，但是这个茶多酚，喝到身体里面去以后，身体对它的吸收率不是很高，但是，有个绝招，放个小金桔，可以提高茶多酚的吸收率，可以提高13倍！
苹果
降压、抗癌、养护血管
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苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，还有些很有特色的：
1.整肠道
苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、净化肠道，预防便秘与大肠癌的发生。
2.降血脂
苹果含丰富的果胶，可吸附血液中的胆固醇，增加胆固醇的代谢，具有降低血脂、预防动脉硬化、维护心血管系统健康等功能。
3.抗癌症
果中的苹果酸，则具有收敛肠胃的功效，能预防腹泻与便秘，有助抗氧化，避免细胞癌化，还可修复受损细胞，预防癌症。
4.降血压
苹果的钾离子能维持体内电解质及酸碱平衡，排除多余的钠离子，有效预防高血压。
苹果是饭前吃还是饭后吃呢？
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研究标明，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会使肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。
15分钟吃完一个苹果最好
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吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
哪些人适合吃苹果？
●一般大多数人都可以食用，特别适宜婴幼儿和中老年人食用。
●适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。
●适宜便秘、慢性腹泻、神经性肠炎患者食用。
●适宜高血压、高血脂和肥胖患者食用。
●适应肥胖人食用，有益于减肥。
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