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你们一般都几点睡觉?
你的,身体,的话你们一般都几点睡觉?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
一句老话,早睡早起身体好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你一般晚上几点睡?生活起居是一个人每天都离不开的内容,要想拥有健康的身体,就必须在生活起居中的多方面都要有所讲究。从一天来讲,我从早到晚,早上起床时间,锻炼时间、三餐时间、参加社会活动、晚上睡觉时间的日程安排上都已形成了一定的规律。如睡觉是按四季气侯变化规律,春季晚睡早起(晚10点睡、早5点起),夏季晚睡早起(晚10点睡、早5点起),秋季早卧早起(晚9.30分睡、早5点起),冬季早睡晚起(晚9点睡、早6.30起)
以上就是我的起居作息时间,根椐四季的变化调节作息、飲食、运动的时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不固定,有时候11.点,有时候2点多,一是操心孩子,而是为钱和失眠!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一般9点多到10点,早上6点准时起床,正常作息时间要搞好,每天定时睡觉,早睡早起,保持良好的作息习惯,才能有充分的体力
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般十一点前肯定睡着了,生活还是比较规律的。个人不是一个喜欢熬夜的人,十点上床,刷一个小时的手机,基本上就进入睡眠状态了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般都是在十一点前,带孩子不能太晚
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一般九点半上床,然后躺在床上玩手机,有时候11点睡,极少过了凌晨才睡,
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一般9点多到10点,早上6点准时起床,正常作息时间要搞好,每天定时睡觉,早睡早起,保持良好的作息习惯,才能有充分的体力
回答于 2019-09-11 08:43:50
这可说不好了,那要看顾客们怎么想的了。我是做火锅外卖的,每天晚上大概都十点多回家……无论有没有单……都是如此……要问我几点睡……那肯定是十点后,如果你要问几点醒……嘿嘿,必须自然醒……!
回答于 2019-09-11 08:43:50
12点睡,写文章
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