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身高187，体重154，怎样在1个月内瘦到140斤？
自己的,碳水化合物,晚上身高187，体重154，怎样在1个月内瘦到140斤？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
身高187，体重154，怎样在1个月内瘦到140斤？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
身材，体重很标准了，还要减啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴，迈开腿，我一夏天瘦了80斤，只是没保持住，现在又200出头了
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这身高体重标准的，还减什么肥啊，我173都快150了
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴迈开腿
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制自己的饮食，饭量有原来的减半，饥饿时吃点水果之类的，戒掉零食、饮料、油炸食品等
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食最重要！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这身材已经很好了！别闹！快去吃肉肉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说白了，不吃瘦的最快！饿了就看看吃播
回答于 2019-09-11 08:43:50
想瘦10几斤，也不难啊，少吃多运动，晚上不要吃饭，肯定瘦的快
回答于 2019-09-11 08:43:50
邱医生食谱，减肥餐！真的很不错
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量少吃，多运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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