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带了几年孩子，感觉和世界都脱轨了，现在想重新出来工作，却觉得好紧张恐惧，怎么办啊？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

带了几年孩子，感觉和世界都脱轨了，现在想重新出来工作，却觉得好紧张恐惧，怎么办啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该分为三个层次去看。高层次的人群。他们讲究的是脸面问题。他们活要面子活受罪。在他们看来，只要有利可赚。怎么付出都行。低层次的人群。在他们身上，只要有口饭吃，渴不着冻不死就行。最后一句话。放不下呗服端正心态。一切事情都迎刃而解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活是无穷乐趣的组合，想到一天心里深受，尽管不叫自由，也向往悠久。放下层次感受，分心中带着心求，总向着深受。也许就是一个向心情的自由，破出了所有，望不见而听不收。但风不叫吼静静的心收，心不善而感受，阳光停着自由。扩想着每逢佳节时，完成一种守候，等着每位亲友，向往着生活的节奏，鼓起永而分受。

夺权股市第￣走，来了闯荡向相求;冬惹难过不相救，情对生疏也是收。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能理解你的感受，我也曾经是这样的，但是走出来后发现其实没那么难，所以要调整好心态，不需要太紧张，加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，冷静的看待自己的紧张情绪。紧张焦虑都对事情没有帮助，接纳这种情绪，然后才能找到解决的方法。就像我们小时候遇到考试会紧张一样，这是一种很正常的情绪和现象。

第二，梳理自己。你的爱好、兴趣、特长、经历……看看从中能不能找到一些你优于一般人的地方，也许是厨艺好，或者懂收纳，再或者养育小孩有自己的方法见解，或者之前的工作或生活经历，有哪些资源人脉还能整合的？好好想，做下记录，再从中找到接下来的入手点。我想活了几十年，谁都不会是从零开始。

第三，重点学习。不管是全职妈妈还是职场女性，学习都是终身的。在梳理自己的基础上，找到入手点，重点学习这个领域的专业知识。全程投入的话，一两个月的学习也会有很大的改观。

一句话，开始行动吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长时间没工作，在家带娃，多少在准备出来工作的时候会胆怯，抵触。但凡事都是这样，你不跨出第一步，就不会有改变，也就不会有多大的突破。

如果真的打算出来工作，需要捋清一些问题：

一，你擅长什么？你有什么能力？不要说什么都没有，每个人都有擅长的，只是你不善于发现。

二，工作时间安排有什么要求吗？综合自身自己家庭情况来考虑。

三，如果你有很想得到的工作机会或者岗位，在此之前就要先了解对方的要求，如果是自己踮起脚尖可能够得着的，那么一定要逼自己一把，努力朝那个方向靠近。

四，出来上班其实不用太急，事先做好相关准备很重要。不要病急乱投医，不然刚出来的第一份工作做的不开心对自信以及之后的职业规划有很大的影响。

五，克服胆怯和害怕不容易，可以去网上看看别人克服这些情绪的方法，或者多看看书，能分散注意力，缓解压力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种紧张和恐惧，很正常，不用太担心。就好比幼儿刚刚入园时，大学生刚刚毕业需要找工作时，都会对未知充满不安和恐惧。

这种不安和恐惧，一方面来自于未知。人类对未知的恐惧，是与生俱来的，不用刻意克服，用平常心看待即可。一方面是来自于自我能力的怀疑。我们每个人虽然了解自己会什么、不会什么，但却很难了解自己能力的最大值在哪里，因此在面对挑战时，难免会自我怀疑。并且，我们往往都有着懒惰的心理和得过且过的思想，这就令我们在面对未知、面对困难时会在潜意识中选择了放弃，令意识先感受到了问题有多困难而不是直面问题、解决问题。

建议与亲人朋友聊聊天，说说你的不安，获得一些情感支持会你多一些勇气。多想想自己的优点，而不要总是把眼光放在自己的缺点上，多给自己一些信心。毕竟人在胆怯的时候更容易判断失误。工作方面，放平心态，提前把需要掌握的知识和技能预习一遍，在遇到困难时多寻求帮助，而不要自己一个人苦恼。

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