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鲜美滋补的老鸭汤怎么炖制？为什么说夏天吃鸭肉对身体好？
鸭肉,鸭子,薏米鲜美滋补的老鸭汤怎么炖制？为什么说夏天吃鸭肉对身体好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
鲜美滋补的老鸭汤怎么炖制？为什么说夏天吃鸭肉对身体好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！我是楚香村，一个爱生活爱美食的宝妈！
南方有很多地方在大暑这天有喝老鸭汤的习俗，甚至说大暑老鸭胜补药。为什么这么说呢？因为鸭肉是凉性的，而且含高蛋白低脂肪，食用鸭肉及老鸭汤可以消暑滋阴、健脾化湿、养胃生津。夏季高温湿热又多雨，人体贪图凉爽吃过多的冰冻食品，会导致食欲不振、脾胃虚弱，这时刚好可以用老鸭汤来滋补身体，所以说老鸭汤很适合夏天喝。
煲老鸭汤一定选农村散养的老鸭，这种鸭子不仅营养价值高，肉质和汤也更加的鲜美。老鸭汤也可以做到荤素搭配，老鸭可以搭配冬瓜、马蹄、海带、笋干、山药等蔬菜一起煲汤，也可以加入芡实、薏仁米或莲子一起煲汤。具体的搭配还是要看个人爱好。
食材：老鸭、冬瓜、莲子、生姜、小葱、料酒、盐
步骤一：把老鸭清理干净斩成大块，用温水洗掉血水，沥干水分后放入砂锅中。
步骤二：把莲子用清水洗净浸泡一会，冬瓜去皮切大块，姜切片，小葱去根洗净备用。
步骤三：把鸭肉放入砂锅中，加入适量的清水，姜片、葱结和料酒，大火煮开后撇掉浮沫，放入莲子，小火慢炖一小时。
步骤四：一小时后倒入冬瓜，继续炖煮一小时。出锅前加入适量的盐即可。
我是楚香村，希望我的回答可以帮到您！
回答于 2019-09-11 08:43:50
《本草纲目》记载鸭肉具有“鸭肉性昧甘、寒，填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”，“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”
大暑宜食老鸭汤。由于夏季气候炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主，即“清补”。
老鸭就是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效
老鸭汤的做法：
1、老鸭洗净，剁成大小均匀的块，放进锅里。拍一块姜，加料酒和水
2、待大火煮出泡沫，捞出鸭肉，温水洗净表面浮沫污物。
3、准备好汤锅，连同拍撒的姜和两段葱一起倒入汤锅。
4、加两大勺料酒，一次添足量的水
5、先开大火，将鸭肉汤煮沸，之后转小火盖盖焖煮2小时以上。
6、开盖，放盐调味
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享一个冬瓜薏米老鸭汤做法，夏天去湿润肺效果不错：
1、老鸭半只洗净斩块，冲洗干净待用。
2、薏米一小碗提前泡发一下，带皮冬瓜洗净切滚刀块，老姜一块用刀拍扁，香葱两根打结备用。
3、烧一锅水，加两勺料酒和几片姜片，烧开后倒入鸭块，焯水3分钟，捞出用凉水冲洗干净待用。
4、慢炖锅加水，放入鸭块、老姜和葱结，滴几滴陈醋，大火烧开，撇去浮沫，再放入薏米和冬瓜，改小火慢炖3小时，加盐调味即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是悠悠。先回答后一个问题：为什么夏天吃鸭子肉对身体好呢？原因在于夏季天气潮湿闷热，不是大太阳就是雷阵雨，人们容易有口干舌燥、疲倦犯困、不开胃的小问题，所以夏季饮食重点是以清热消暑、健脾开胃为主。而鸭子肉性寒味甘，有养胃生津、清热健脾、利水的作用，所以说夏天食用鸭肉挺好的。
但鸭子肉质本身较为粗糙，用来烧菜的话肉质比较有韧劲，而用来煲汤就不错，肉质就会变得软滑些。那夏季应该搭配些什么来煲汤呢？其实搭配一些消暑的食材即可，比如是冬瓜、白茅根等。今天，给大家介绍一款薏米绿豆陈皮老鸭汤，有消暑除烦、健脾利水的作用。现在一起来看看做法吧。
－薏米绿豆陈皮老鸭汤－
【材料】
老鸭半只、薏米、绿豆、陈皮
姜片+葱结（鸭肉飞水时用到，煲汤时不用放下去）
【制作步骤】
▼1．处理食材：将鸭肉斩大块，将其肥膏及比较肥腻的鸭皮去掉，这样煲出来的汤水才清甜不油腻；将绿豆和薏米预先浸泡约1~2小时让其吸足水，这样容易煮绵软；陈皮亦要预先浸泡一下，撕小块备用。
▼2．鸭子肉先飞水：汤锅里放入鸭肉块、姜片及葱结、加2大勺料酒，再加适量的凉水，煮至水开后，再滚约2分钟左右，捞出洗净表面浮沫备用。
▼3．开始煲汤：汤锅里放入所有材料，再加适量的清水，多少个人喝就放多少碗水，另再加1碗水作损耗，大火烧开后，转小火煲大约1.5~2小时。
▼4．调味处理：时间到，看到绿豆和薏米变软烂，就放点盐调味即可饮用。
【干货总结】
▼1．煲鸭汤最好选用老鸭，即生长期在一年以上的鸭子，因为老鸭虽然肉质较老（煮软烂就易入口了），但脂肪含量相对较少，骨头钙质也较多，用来煲汤比较适合。
▼2．鸭子皮下脂肪较厚，如果想汤水清甜不油腻，建议将较肥腻的鸭皮及肥膏全部去掉。
▼3．鸭子本身膻味较重，所以在第二步鸭子肉飞水时，可以多放些姜、葱、料酒下去煮，这样膻味会去除大部分。
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