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在遭受接二连三的挫折、打击，精神萎靡的情况下，怎样才能走出阴霾重拾自信？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
理想与现实通常是相对的，骨感强烈，释怀便好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个心理医生聊聊，或找个真正的中医聊聊也成 ，中医治内因就是治疗由心理因素所导致的疾病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就有那个实力，怎么能不自信呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
反是正，正是反，熟练运用老毛的辩证唯物主义理论用到这事儿上一样是有用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听听德云社的相声就明白没有什么过不去的坎儿
回答于 2019-09-11 08:43:50
值得恐惧的只有恐惧本身
不畏浮云遮望眼，乱云飞渡仍从容。不要被一时的困难所吓倒，更不能被一时的困难而蒙蔽了自己的心智，从而失去战胜困难的信心。困难是一时的，困难就像感冒一样，咬咬牙、扛一扛就过去了，不但伤不了我们分毫，还能增强我们自身的抵抗能力。
不畏浮云遮望眼
值得恐惧的只有恐惧本身。毛主席说过：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱他就强。”恐惧也是一样的，你越怕它，它就越强大；你越不敢面对它，它就越不可战胜；反之，你不怕它，面对面地看着它，还敢和它来一场生死的较量。你要在气势上要压倒它，在心理上要战胜它，这时你会惊人地发现，原来都是自己在吓自己。
改变自己
要想在心理上战胜恐惧，你就要找到自己真正害怕的东西。因为最容易让人产生恐惧的东西就是未知，就像打战一样，如果你不知敌人在哪里？即使你拥有摧毁一切的力量也无济于事，找不到敌人，你有劲也使不出来。有些人害怕不公平，也有人害怕付出了没有回报，还有人害怕当众出丑遭受别人的嘲笑与白眼等等，不管你害怕的东西是什么，先锁定它，然后问自己“最坏的结果是什么？”
尽最大的努力
尽最大的努力，做最坏的打算。当最坏的结果，你都不怕，还有什么东西值得你恐惧的呢！接下来就是尽自己最大的努力，告诉自己不用担心，即使失败了，也不会比最坏的结果更糟。
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