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自己带娃的宝妈,很少能出门,整个人都抑郁了,应该怎样给自己找点乐趣呢?
孩子,都是,自己的自己带娃的宝妈,很少能出门,整个人都抑郁了,应该怎样给自己找点乐趣呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
感同身受。
我也是一个宝妈,目前带着两个孩子,大的上幼儿园了,小的还在喂奶。由于是农村,离城市比较远,所以很少出门。一个月出门的次数大概1~2次,一般都是去城里给小孩打预防针,有需要买的东西就顺便买回来。不知道还有没有比我更宅的宝妈?
我是远嫁的,老公家附近也没有亲戚朋友,所以也没地方去。整天就守着两个孩子,除了陪孩子笑,就是哄孩子玩,确实挺无聊的。
更糟糕的是老公又是个不懂表达感情的人,对我在家的状况从来不闻不问,也不会关心人。烦闷的时候,连一个说话的人都没有,真的很崩溃!常常怀疑人生和抱怨生活。
后来,我在手机上报了个学习班,每天除了带娃和做家务外,还要忙着听课,做笔记,写老师布置的作业,忙得团团转。之前的孤寂与无聊都被一扫而光。
几个月下来虽然没什么成绩,但是我结交了许多志同道合的朋友,性格也变得积极乐观。每天坚持看书听书,学会了很多知识,不再对生活感到迷茫,就算几个月不出门,我都不会再感到无聊了。
以上是我的亲身经历,不知道对你有没有一点点启示作用。
如此之外,我再给你以下几点建议:
1 每天用自己的专业和爱好来充实自己,喜欢唱歌,可以每天练习唱歌;喜欢画画,可以练习画画;喜欢做饭,可以研究美食……找到自己愿意做的事,坚持去做,总有一天你会发现,不仅打发了无聊的时光,还体现了自己的价值。
2 多主动给亲戚朋友联系。可以发微信,也可以打电话。别人不联系我们的时候,我们可以主动联系别人。和别人说说话,也可以让自己心情舒畅。
3 如果自己的孩子报了兴趣班,自己也可以跟着一起练习。和孩子一起学习、竞争,也是一件很有意义的事哦。
有本书上说,坚持去做自己喜欢做的事,可以缓解抑郁情绪。之前有新闻报道,一个产后抑郁患者就是靠毛线编织,走出抑郁的,她给整个小区所有的护栏,都织了漂亮的外衣。
希望你能找到令你开心快乐的事,很少出门也能开心快乐每一天!
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该多看看西瓜视频,或自己直播玩一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我都是一样啊,5.4号生的,都快抑郁了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是自己带娃的二孩宝妈,我现在在开网店和带娃,每天过得很充实你也可以的,生活需要自己努力,加油
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