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一心不可二用，如何保持高效专注？

专注,目标,高效一心不可二用，如何保持高效专注？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一心不可二用，如何保持高效专注？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。此问题恕在下不多言，也就是如果能真的明了达一心不二用，心已经是高效的专注了。至于如何保持，这也就是在生活中，不断的历练，无论遇到任何是非复杂的问题，心都不会因此而散乱，仍然会回到当下，并能一心不乱的面对、从容、淡定等处理各种问题，以这样的心练习久了，习惯了而达平常心，心自然就名为所谓的保持专注了。以上供参考。谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一心二用没有人会这样，我认为，人家画画累了或者觉得无从下手了只能算停一停，或者想清楚再动手，人家追求美女觉得之前认识的都是没有把握或者觉得不知道要等到什么时候，人家可以别的方面再去寻找目标，算民主吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

专注就是专心注意，聚精会神，全神贯注去做某一件事。一个人若有太多的欲望和太多的想法，或者随着环境改变，想法越多，就越难抵御诱惑，最后难以专注和执着于一个目标。

专注是扎根某一领域，或对某一事物深入探究，专注是对目标或规则，懂得哪些该做，哪些不该做，哪些先做，分清主次，轻重缓急，力排干扰，专心致志，有的放矢去完成任务。这是有选择性的，不是盲目的行动。如果我们心浮气躁，朝三暮四，什么事都想去干，结果无疑是几分钟热情，半途而废。要诚心诚意花时间有选择的做事，才能把事情做到极致。如练书法，如果不能长期坚持，矢志不移，光凭一时的兴趣，是难以提高水平，取得成效的。多少人半途而废，就是不能专注，想走捷径造成的。人的大脑注意力是有限的，只有一次专注一件事，才能在大千世界，把住方向目标，不浪费时间。一个人同时处理多种任务，难免降低工作质量和效率，甚至出纰漏。要做到高效专注，必须要有意志力，抵御诱惑。首先保持初心。初心是我们最原始的本意，要实现自己的目标愿望，时刻不忘提醒自己。其次，认清事情后果。必须集中精力，暗示自己结果很严重。此外，要培养坚强意志，提高自身的自制力，增强内心力量。这是个人浅见，仅作参考。