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上夜班跟熬夜有什么区别?
的人,身体,睡眠上夜班跟熬夜有什么区别?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
都是以伤害正常生活作息和身体为基础,本质无区别。 但表面区别是,一个是赚钱。一个是享受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
区别不知道,但是对身体的伤害都是一样的
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实上夜班也算是熬夜的,熬夜其实也就是在晚上11点之后还没有睡觉,还在继续工作或者是玩,而没有休息。虽然上夜班的人白天会休息,但是人体在晚上的时候是会进行排毒的,这个时候如果大家在上夜班,就不能进行很好的排毒工作,身体自然也就没有这么好了,所以有许多的人在上完夜班之后,会出现身体抵抗能力下降的情况,而且皮肤还会经常出现苍白的状态。如果是打算不熬夜的话,就尽量不要上夜班,可以申请上白班。大家应该都知道熬夜的危害是很大的,因为人在熬夜了之后,第二天的精神状态非常不好,很容易会出现一些小错误,但是有些时候这些小错误还会让人受到很大的损失。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上夜班和熬夜的区别在于你的精神状态如何?
上夜班的人生活较有规律,晚上上班,白天睡觉,睡眠比较有保证在8小时左右,所以晚上上夜班精神状态比较好,对身体的伤害不会太大。
熬夜的人主要是白天工作,到了晚上半夜也要加班工作或应酬,对身体损伤较大,造成经常熬夜的人精神状态很不好,面色苍白,皮肤干瘪,因为经常熬夜睡眠严重不足,影响到白天的工作效率。
建议不要经常熬夜,特别对年龄段较大的人,更要避免熬夜行为,你们说是不是?
回答于 2019-09-11 08:43:50
上夜班,下了班是补休,是一种有规律休息时间的作息。熬夜是没有规律时间的,从晚上12点到第二天时间不固定,熬夜过后第二天一般还是需要工作或者劳作。
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