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婆婆说坐月子不能喝白开水，怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管是不是坐月子，除了婴儿之外，白开水是人们补充水分最好的途径，尤以温水为佳。老人之所以认为月子期不能喝白开水，应该是因为担心白开水会冲淡母乳的营养，至少出发点是好的，适当理解下老人。

水是生命之源，甚至有三天不喝水，七天不吃饭的传言。我们每天都要喝水，尤其是这炎热的夏季，坐月子多喝点汤汤水水的有助于母乳的分泌，不会有任何不良的影响。

在炎夏的月子期间，宝妈产后体寒虚弱，肠胃消化功能也受到严重的影响，特别是宝妈为了防止受寒，甚至会长袖长衫的穿着，所以更应该注意补水。需要注意的是，最好选择温开水。

另外，因为天气太热，有的宝妈会因为口渴而选择吃西瓜消暑，这是大忌。西瓜誉为消暑神器，是因为其性大寒，月子期间不建议食用，容易造成肠胃不适，腹泻。同样的道理，梨也是不可以吃的。如果馋的厉害，可以吃少少量，品下味道。

老人没有义务为我们看孩子，可是他们义无反顾的帮我们去带孩子，甚至他们比谁都疼爱孩子，因为教育理念和方式不同，我们要彼此尊重，及时沟通和探讨。不要因为孩子而闹得鸡飞狗跳的，影响家庭和睦，对孩子的健康成长也是极为不利的。毕竟。大家都是为了孩子更好的成长。

你可以和婆婆讲，人每天都要补充水分，每天都要喝水的，正常的饮食喝水不会对母乳的质量有影响的。如果婆婆固执，坚持己见。你可以让你的老公带婆婆去附近小诊所问询医师，医师的话，老人会听的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

婆婆说坐月子不能喝白开水，怎么办？

坐月子真的不能喝白开水吗？其实产后喝水并非禁忌，这是一个误区。


有一些人认为：产后半个月内严禁喝水、喝汤，因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或者神经痛，可以用烧开的米酒来补充身体所需的水分。这种观点是不科学的，只要注意喝水的方法，月子里完全可以直接喝水，没有必要用米酒或者月子酒来代替，而且米酒以及月子酒对新妈妈和宝宝并没有太多益处。




首先，没有科学证据证明月子期间喝水会导致女性风湿和神经痛。风湿常与自身的免疫有关，与饮水毫无瓜葛，至于神经痛就更是风马牛不相及了。其次，月子里饮用米酒对宝宝是有害的。虽然口味香甜，但并非是月子里的良好食物。新妈妈最合适的饮品应该是温的白开水，或者通过饮食来补充。

新妈妈在分娩后，身体需要通过排尿等方式恢复到正常的血容量，因此新妈妈通常尿量很多，但这并不意味着不需要喝水。因为血容量从大到小的恢复过程往往需要数周，它与集体代谢是同时进行的，还需要保持体液内的环境稳定，此外受饮食、哺乳、出汗等影响，人体仍需要摄入水分。至于何时喝水，喝多少水，则取决于口渴感，口渴是身体缺水的自然生理提示，感觉到口渴就应该适量饮水，不过月子里喝水不能太猛，要考虑到身体的适应情况。




坐月子第1周要少量多次慢饮水

产后第1周，新妈妈不能一次喝太多水，以免给肠胃造成过量的负担。等到身体慢慢恢复正常，新妈妈每天可以喝6-10杯水，每杯250毫升，注意保持少量多次慢饮水的原则。

此外，新妈妈直接饮用的最好是温白开水，这种水不需要经过消化就能直接被身体吸收，是很适合产后妈妈喝的水。




坐月子期间还可巧用饮食来改善口渴

在月子期间，不一定只能喝白开水来补水，果汁、牛奶、汤都是不错的选择，口渴的时候，还可以喝一些清淡点的汤，如银耳汤、山药汤等。

喝一些小米粥也不错，小米的营养价值很高，有清热解渴、健胃除湿等功效，更适合内热者及脾胃虚弱者食用，并对产后口渴有良好的效果。

新妈妈也可以吃苹果，苹果有生津止渴的功效，适量食用可改善产后口渴症状。不过，产后脾胃虚弱，不宜生吃苹果，正好蒸熟或者煮熟了吃，也可榨汁后将其温热饮用。




婆婆说坐月子不能喝白开水，这是老一辈的传统思想，坐月子是要喝白开水的，如果不喝，容易上火还会造成便秘，尤其是母乳妈妈需要大量的水，喝水可促进乳汁的分泌。喝红糖水，还有利于恶露的排出。要耐心的给婆婆说明白，就可以了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

月子期间身体会出虚汗，流失很多水分，要及时补充水分。老一辈的说法都是他们根据自己的经验或者听别人说的，关于不能喝白开水，这一点不敢苟同。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在坐月子期间是可以喝白开水的。

由于产后身体虚弱，并且多汗，应多喝白开水，可以适当的加点红糖，以增加血循环，但是喝水时要注意水温不可太凉。

在坐月子期间还要注意个人卫生，是可以洗淋浴的，注意要选择使用温热的水，洗完澡后及时擦干以免着凉，可以多食用富含蛋白质以及维生素类的食物，保持大便通畅，避免劳累。

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