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又是一天，活着真好难，三天没大便也没便意，吃不到水果和菜，怎么办一天天的？

大便,水果,维生素又是一天，活着真好难，三天没大便也没便意，吃不到水果和菜，怎么办一天天的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

又是一天，活着真好难，三天没大便也没便意，吃不到水果和菜，怎么办一天天的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这位朋友，你好！

你是男士还是女士？你今年多大年龄了？你说自己卧床，大约持续多长时间了？你是因为什么情况，例如受伤，做手术等原因需要卧床休息一段时间，还是因为生病你以后都需要卧床了？

你的身边有没有人照顾你？你长时间吃不到水果身体会缺乏维生素，危害你的身体健康。不知道你是否可以设法改变这种情况？长时间卧床的人，不怎么活动，肠蠕动减弱，大便在身体内停留时间过长，其中的水分会被过度吸收，导致大便秘结。你可能也吃过一些通便药，但是通便药吃多了，一方面对身体有伤害，一方面作用也越来越不明显了。这种情况下，有的人可能加大药物剂量，或者多次使用开塞露，最终陷入恶性循环。

我的建议是，你的身边需要有人照顾你，能够帮助你解决吃水果的问题；从中医养生角度讲，每天早上五点到七点钟之间是人身体大肠经（中医经络名称）活跃的时候，这个时间段如果让照顾你的人为你按摩大肠经的穴位，你可能就会产生想解大便的感觉。如果你能够每天解一次大便，你便秘的情况会有明显改善。晚上睡觉前，早上醒来起床以前，可以让人帮助你揉揉肚子，也有一定效果。

祝你健康快乐！

回答于 2019-09-11 08:43:50

三天没大便就愁成这个样子～这不是什么大病！唉

到网上搜中里巴人的“推肚子疗法”，很管用的！我以前也是，就是用这个方法治好的！

记的要空腹～要喝温水～

我也是服了～还活着真难～就一个不上厕所的问题～

回答于 2019-09-11 08:43:50

这位朋友，我建议你去买开塞露来用。一用立马见效。三天不解大便是很难受的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议你买些维生素药物，这些可以帮助你因吃不到水果蔬菜而缺少维生素，事实上我们吃水果蔬菜主要是得到维生素，如果你想解决便秘，可吃些蜂蜜泡水，可润肠通便。


回答于 2019-09-11 08:43:50

喝酸奶，喝蜂蜜，吃豆腐，地瓜，这些都做不到那就多喝水加强运动使大肠蠕动起来

回答于 2019-09-11 08:43:50

水果要吃，水要喝。

西瓜利尿要多吃。。。

有难处，要坚持。

今天没吃，明天还 吃不到吗？

家人，朋友？

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝水，多运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

3天没拉大便，而且还不想拉，没有便意感。这根运动量少，食物中纤维含量低所致的。吃不到水果和蔬菜，还不能下地运动，确实是很多卧床患者的苦恼，可以试着顺时针揉一揉肚子，让肠蠕动增加，还可以通过药物来促进排便，但是药物不能长期使用，容易产生依赖，有些时候还能产生精神性依赖。

1、如果没有条件吃蔬菜和水果，一定要饮用足够量的水，因为水分的缺失，也会让粪便中的水分被重新吸收，这样就会让大便更加干燥。

2、还要保持乐观的心情，着急上火的时候也容易造成大便的秘结。俗话说水能灭火，在人体内也是一样的，不能从水果和蔬菜中获得水分，一定要饮水来保证身体所需。

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