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瑜伽轮式起不来是因为手臂力量不够吗?
手臂,力量,是因为瑜伽轮式起不来是因为手臂力量不够吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
瑜伽轮式起不来是因为手臂力量不够吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
轮式除了要手臂的力量,还要肩膀打开,柔韧脊柱
平日可以多做些开肩、后弯的练习
日积月累自然水到渠成
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