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今日入伏,三伏天应该如何养生呢?
伏天,艾灸,阳气今日入伏,三伏天应该如何养生呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
4/ 三伏天“冬病夏治”
在冬天落下的疾病,可以利用三伏天炎热的天气,加上食疗、针灸等方式进行治疗一些慢行疾病。冬季的疾病很多是因为阳虚盛引起的,而三伏天气,是人体一年中阳气最旺盛的时候,是调理身体的最佳时期。这时候,冬病夏治就不能吃任何寒凉食物,要以温补方式驱寒气。
“冬病夏治”该如何治疗疾病
俗话说“冬养三九补品旺,夏治三伏行针忙”,三伏天是全年阳气最足的时候,可以通过阳性药物敷贴在人体相应穴位上,当人体毛孔张开时,有利于药物的吸收,从而逼走人体的寒湿,以达到治病的目的。
不仅是可以用三伏贴,还有三伏天针灸、拔火罐、穴位注射、艾灸等等,根据不同的病症喝体质的不同,选择的治疗方式也会不同。
“冬病夏治”治疗疾病涉及哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、小儿感冒等,以及一些虚寒性的疾病,如胃痛、关节炎、肾虚腰痛等。
“三伏天”的这段时间要少吃油腻和辛辣冷饮等食物,但是越是炎热的天气,油炸食物冷饮更是让人爱不释手。不得不说,这段时间也是痔疮的高发时期,也是治疗痔疮的最好时期。中医上有“夏季治痔疮,一天顶三天”的说法。
为什么三伏天更宜治痔疮
肛肠专家谈到:在中医理论巨著《内经》一书中,就从宏观上指出了春生、夏长、秋收、冬藏,人的机体及内在五脏六腑之机能也应此自然界万物生长之规律而生存。
根据这一理论,盛夏时节,万物生长机能旺盛,而人体也正处于一年中新陈代谢最旺盛的阶段,对于痔疮等肛肠病的用药、术后创口恢复等,都更为有利。
同时,现代人衣着会随季节发生明显变换。夏季天气炎热,人们惯于穿着清爽、透气性好的服饰,再加上现代家庭一般都配备空调等换气、控温系统。此时,如果进行痔疮治疗,创口处不会发生类似其它季节的厚重衣物覆盖而造成的空气流通不畅等问题,更利于治疗和恢复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
三伏节气是进行养生的好时机,有多种不同的养生方式,其中我最推荐的是艾灸,艾灸的十大功效益处多多,相比去艾灸养生店,我更喜欢唐嫣代言的艾灸产品品牌——艾艾贴,最近也入手一些唐嫣同款艾艾贴艾灸精华贴,在家也能做艾灸啦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别开空调,多喝热水!
回答于 2019-09-11 08:43:50
三伏天,非常热,各地热的形势还太一样,东北夏天热两个月左右,天气是干热,吃西瓜,冰糕,吹吹空调很快就挺过去了,东北的热虽然温度高,但是干热还可以接受;但是过了山海关以内,特别是江南的热,是温热,下雨天也热,洗的衣服都不好晒干,真是一天洗三次澡,还是有汗渍,闷热,真是苦不堪言,解暑很重要,喝汤水多,绿豆汤,吹空调,喝凉茶,总之汤水非常重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题!我是中医吴兰贞,以为有42年的中医大夫,喜欢的朋友可以关注我,每天为大家推荐中医药知识和健康常识!
都说“小暑牵三伏”,上周日刚过完“小暑”节气,这周五就要正式进入“三伏天”。按传统推算方法,今年三伏长达40天,高温天气将持续40天之久!
“三伏天”出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,同时也是一年最容易生病的40天!
今年的三伏时间
分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:
初伏:7月12日~7月21日(10天)
中伏:7月22日~8月10日(20天)
末伏:8月11日~8月20日(10天)
7月12日开始就要进入三伏天了,大家要做好准备哦!
“伏天过不好!!!
对我们的健康影响太大!绝非危言耸听”
首先!入伏后有一个问题一般人都会搞混:
“伏天里我们要一心防暑?”
错!!!正好相反。。。
“暑天不避暑”
伏天一定要一心防寒!
入伏后有一个问题一般人都会搞混:“伏天里我们是不是要一心防暑?”
错,正好相反!要一心防寒!
夏天不防暑要防寒?不明白的人,赶紧往下看!
伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。
人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
这时受寒会怎样?
这时身体受寒,毛孔会闭合......
一是热邪不出,内外热邪勾结,心焦、肉酸、气短、皮粘等诸多不适缠绕周身;
二是热邪壅阻,外遭风寒,常患热伤风感冒;
三是体内阳气不足,身心不长,表现为秋冬心寒,四肢不温。
很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。
借三伏阳气,扶阳祛寒湿
由于咱们现代人日常习惯久坐,又整天待在空调房,平日里也很少运动,所以容易“上热下寒”之症。
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