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快走磨损膝盖吗？

磨损,软骨,关节快走磨损膝盖吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

快走磨损膝盖吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

长时快走，有损膝盖，应动静结合，不要把注意力太集中于快走上。一般微微汗出后，稍慢一点，时长由体质决定，欲速则不达，适而可止。

回答于 2019-09-11 08:43:50

快走是会磨损膝盖的。任何相互运动的物体都会产生磨擦，有磨擦就一定有磨损，这是自然规律。

人体膝关节的结构是复杂的，人在自然进化中也不段地优化，形成了一套解决关节磨损的方案，当运功引起膝关节软骨磨损时，软骨的修复能力就会进行修复，因为人每天都要运动，磨损就每天都产生，故修复就每天都在进行。因为有一种正常的生理现象证明了修复是时时进行的，当人关节超过20天不运动时，就会出现关节粘连，形成

粘连的就是关节软骨增长而连在一起，具体是这样的，人正常每天运动产生的磨损等于每天的修复能力，当20天不运动，不产生磨损，而修复并没有停，软骨就越来越厚而达到相连在一起，医学上就叫粘连。其实人体关节的软骨可以说每天都在增长，如人的指甲一样。年龄段不一样增长的速度也不一样。

当运动过度时，关节软骨磨损大于修复能力，磨损就会越来越多，就出现了病症。知道了膝关节的这些特点，也就明白了病因，治疗上西医就叫患者静养，中医就采用中药来提高修复能力。

人体结构是复杂的，道理很简单，但治疗起来就很复杂，病情轻重问题，人的体质差别问题，药物输送耙向问题，人的吸收消化问题，药的适量应用问题，选择药物问题，药的副作用问题等等很多，总之没有大量的治愈经验，很难解决这些复杂问题，人治好病，安全第一，不能乱试治。

以上是我对关节磨损的认识，也是3O多年来治好数千例的经验。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而异，因身体而动，有些人每天小跑几公里也没事，有些人快走也影响身体，总之不要强求。