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学习琦玉老师的健身方式，我们可以变成《一拳超人》吗？
都是,老师,自己的学习琦玉老师的健身方式，我们可以变成《一拳超人》吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
学习琦玉老师的健身方式，我们可以变成《一拳超人》吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一拳超人中的主角琦玉，一拳能给地球疏个中分，打多强的怪人都是一拳，因此到现在都还不知道他的实力到底有多强。但就是这么强的神级人类，他锻炼变强的方式却是最普通的练肌肉，普通人类只要有毅力坚持也能做到的！
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每天俯卧撑100个，仰卧起坐100个，蹲起100个（刺激睾酮素……），然后每天再跑10km，这种再平常不过的锻炼强度甚至不如一些整天泡在健身房里撸铁的一些大肌霸们！但琦玉变强了，而且强无敌了，下面三人都惊呆了。
自从一拳超人2015年开播成为年度霸权以来，光头的锻炼方式就在网上火了，火到今日，微博上不时有人打卡用光头训练法减肥锻炼肌肉，但大多有头无尾，没有坚持。截止今日也只有两位老哥给出了结果。
这是一位网友用琦玉训练法坚持锻炼了一个月的效果对比图，仅仅一个月，效果惊人的好，从油腻大叔变成了帅气小伙子。而且最重要的是并没有秃……说明还不够强。正常没有锻炼习惯的人一上来就这个锻炼强度肯定是吃不消的，特别是跑10km，肌肉里积累的乳酸都排不掉……这位老哥循序渐进，一开始只跑2km，半月之后加到7km往上。
这说明琦玉锻炼法是切实可行的！
但又一个马来西亚小伙子也用琦玉训练法锻炼身体，结果却悲催了，虽然体重减掉了20斤，但由于训练强度太大，腿骨折了，得不偿失啊。
这说明什么呀，锻炼还是要有相应的知识，一上来就按照琦玉锻炼法猛练，身体是受不了的。
琦玉按照他自己的琦玉锻炼法辛苦练了三年，就突破了限制器，强无敌了。在他自己看来很苦，但是一拳里面多少S级英雄，龙级怪人啊，哪一个的锻炼强度不是他的十倍百倍啊……但他们也就只能强到S级，光头能突破限制器是依靠坚持正义的心还有绝高的天赋。
正常人按照琦玉锻炼法，科学锻炼是肯定能减肥塑性变强的，变到光头这么强那是别想了……不过，没有人试过坚持三年如一日的这样锻炼吧！期待有大神实践，突破限制器！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你是想成为那个能一拳打碎陨石的琦玉老师的话，那么我不说，你也应该知道能不能吧。
当然了，如果你能像琦玉老师一样练到能在5分钟内完成“100俯卧撑，100深蹲，100仰卧起坐和10公里长跑”的全部内容的话，你即便成不了琦玉老师，你也应该进化成一种新的物种了。（狗头）
不开玩笑地说，如果你按照这个健身方法坚持下去的话，那么坚持一个月以上，你的身材会和普通人大有区别，身体素质也绝对会提高的很多，不过这都是相对于普通人而言的。这种锻炼方法的瓶颈也很快会达到。而且只靠坚持这个训练，也不会有进一步的突破了，最后能达到的就是身体素质好和身材好的普通人。
其实杰诺斯在里面也说了，这根本不是什么高强度训练，只是一般强度的。
你没看到有人这么练，主要是因为这么练的意义不大，没有针对性，看起来就是把各种常见的健身运动随便组合了一下。运动员的训练项目都是很有针对性的。
比较类似的倒是军队的训练方法，不过和军队的训练也相差很远，军队一般上每天万米的拉练，还有上百个俯卧撑都不在话下，仰卧起坐和深蹲可能不会练，但是别的项目加进来，强度绝对不比这个少，应该说还是强很多的，而且现在网上尝试“琦玉训练法”的人真的也不少，很多也就是普通人而已，所以只能说是比较一般强度的训练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然这样的锻炼方式的确对人有很大的改变，身体素质有很大提升。
但很多人其实不太了解这部作品的意义：
我觉得更多的是嘲讽吧，嘲讽现在的动漫和主角的成长之路。都是历尽坎坷，有血缘优势，最后高手指点才得以成为最强主角。
其实这部动漫，到处充满着One对现在动漫的发展方向的讽刺：
1.就是主角戏份太多，嘴炮太强
琦玉就设定为能动手尽量不逼逼
2.大招都是又华丽又爆炸
琦玉就是一拳，没什么花里浮哨的
3.英雄都是天生、血缘
无证骑士在One老师眼里也是和琦玉一样的存在，虽然能力有限，虽然战斗部很低，但是不胆怯不畏惧，也都是英雄。
4.主角都是帅气
光头够不够?不够的话！光头披风侠！说白了就是怎么屌丝怎么来。
5.主角都是被认可
虽然很多作品早期主角可能经历了不认可到后期被认可的过程，这里的琦玉就是恰好相反，一直被误解，主角也就是放弃了。也不想被认可。
6.为了别人为何社会成为英雄
琦玉就是为了自己的梦想，是自己想，所以才去做。而不是为了别人，为了这个社会。
所以这个动漫，到处充满了讽刺和不同。当很多主角经历无尽考验时，琦玉只是需要坚持和不开空调这么简单。
当然说“简单”也只是说方式单一罢了，其实“坚持”才是最大的考验，无论任何事情，只要日复一日的坚持，就能有所收获。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那肯定不行的啦，动漫中其他人都不能成功，现实生活中肯定更加不行啦。
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