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每个女人生个孩子闯一次鬼门关，剖腹产后做到“五点”身体恢复快！哪五点，怎么做呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

每个女人生个孩子闯一次鬼门关，剖腹产后做到“五点”身体恢复快！哪五点，怎么做呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

希望我的回答对大家有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性怀孕生产是一件非常严肃的事情，并且由于生产方式的不同，导致女性产后恢复的速度也是不一样的。尤其剖腹产，虽然生产时间短，毕竟生产过程相较于顺产来说受罪比较少，但是不得不说，产后恢复也比较慢一些。所以，要是想剖腹产后恢复速度快一点，需要做好这5点，这样不仅能够帮助宝妈快速恢复身体，还能够让宝妈月子期过得更舒心。

及早活动

对于宝妈来说，剖腹产后本身就会有伤口，稍微一动都会疼的受不了，但是当到了第二天拔了尿管之后，就应该尽快的活动一下自己的身体。例如可以先在床上伸展一下四肢，然后慢慢的尝试下床活动，动作一定要缓慢轻柔一些，可以在床边先坐一会儿，吃完东西后就要开始尝试下床活动。不要因为害怕牵拉到伤口引起疼痛而不敢下地活动。这样不但不利于产后的恢复，还会使得下肢静脉血栓。

休息好

在产后会有很多的亲属陆续来探望产妇和新生儿，此时应该提前说好不要过分打扰产妇休息。在产后，产妇家属应该多关心产妇的身体健康，避免打扰休息。只有良好的休息才能让产妇更好的恢复身体。

饮食要注意

在剖腹产后饮食应该尤为注意。产后两周以内都应该选择清淡好消化的食物，还可以多吃一些促母乳的东西，不要过分给孕妈进补，这样还会造成乳汁淤积，恶露增多等。让身体变得更加虚弱，不利于恢复。

及早开奶

在剖腹产后，应该及时的让孕妈给孩子喂奶。这样能够更好促进母体分泌乳汁，宝宝在产后半小时内的吮吸需求最为强烈，此时喂奶也能更好地促进宝妈的身体恢复。

护理好伤口

冬季应该注意，给宝妈在准备衣服的时候要准备得宽松舒适一些。并且在产后，不要做过大幅度的动作，减少对伤口的拉扯。并且要注意选择衣物的材质，不要选择一些劣质会掉毛的衣服，防止异物进入伤口之中，造成感染。

如果宝妈能够做到这5点的话，将能很好的促进身体的恢复和发展。通常在4、5天左右就能够让身体恢复的较好，一周左右也就能够出院了。但是值得注意的是，当出院后也要多加注意伤口的护理，防止感染。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这里有五个建议，以加快您的康复，这样您可以花更少的时间疼痛和疲倦，并有更多的时间与您的新宝宝在一起。




1. 充分休息

剖腹产是一项重大手术。 就像任何手术一样，你的身体需要时间来治愈。 预计在分娩后住院三至四天（如果出现并发症则更长时间），并让您的身体长达4~6周才能恢复。这说起来容易做起来难。 你可能听过善意的朋友和亲戚的建议：“当你的宝宝休息时休息。”妈妈尽量睡觉。给孩子换尿布等琐碎事情尽量让家人完成，以便您更好的休息。

2. 保护刀口

在你痊愈时要特别小心。 尽量避免上下楼梯。 保持您需要的一切，如尿布更换用品和食物，靠近您，这样您就不必经常起床。不要抬起比宝宝重的东西。 向您的配偶或朋友或家人寻求帮助。每当您不得不打喷嚏或咳嗽时 ，请按住腹部以保护切口部位 。您可能需要长达六周的时间才能恢复正常的日常生活。 询问你的医生什么时候锻炼，恢复工作，开车。

避免剧烈运动，但要尽可能经常轻柔地散步。 该运动将帮助您的身体愈合，防止便秘和血液凝块 。产后营养PWRH含（低聚果糖）可以调节肠道有益菌的繁殖，通便润肠解决产后便秘等的作用。此外，散步是将宝宝介绍给世界的好方法。就像你照顾自己的身体健康一样，不要忘记你的情绪健康 。 生孩子可以带来你从未想到过的感受。 如果您感到疲惫，悲伤或失望，请不要忽视它。 与朋友，伴侣，医生讨论您的情绪。




3.缓解疼痛

询问你的医生你可以服用什么止痛类药，特别是如果你是母乳喂养 。根据您的不适程度，医生可能会开一个止痛类药，或建议您服用非处方止痛药，如布洛芬（Advil，Motrin）或对乙酰氨基酚（Tylenol）。在线购买布洛芬或对乙酰氨基酚 。除止痛药类外，您还可以使用加热垫来缓解手术部位的不适。

4. 注重营养

分娩后的几个月内，良好的营养与您怀孕时一样重要。如果是母乳喂养，你仍然是宝宝的主要营养来源。 吃各种食物会让宝宝保持健康，并帮助你变得更强壮。

研究表明PWRH科技恢复营养素中配比营养因子，阿胶小分子肽、鲣鱼弹性蛋白、类人胶原小分子肽、雪莲、血红素铁、燕窝提取物、等子宫恢复期所需的营养，可以补气血虚，增加子宫壁的弹性，防止产后感染等病症。有临床数据表示，母体在孕前先通过对身体内部补充营养，科学家们通过对母体不间断的关注和检测，证明了持续的产后营养供给身体储备新生儿生长营养和产后修复营养，可以避免产后妊娠纹的生成，其中PWRH中胶原小分子肽、弹性蛋白增加子宫的弹性，为顺产打下基础，预防新生儿因营养不良导致的四肢发育不全，畸形、脑瘫等症状。

同时还有研究表明，在母乳喂养的同时吃蔬菜会增加母乳的味道，从而增加孩子的成长享受和蔬菜的消费。此外，多喝水。 您需要额外的液体来增加母乳供应并避免便秘。

5.及时就医

您可能会感觉切口有些疼痛，并且在剖腹产后可能会出血或出院长达六周。 这很正常。

但是以下症状需要及时就医，因为他们可能发出感染信号：

从切口部位渗出红肿， 肿胀或脓液

刀口周围的疼痛

发热超过38°C

从阴道排出难闻的气味

阴道严重出血

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