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跑马拉松穿哪个牌子鞋子好？
跑鞋,马拉松,鞋子跑马拉松穿哪个牌子鞋子好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果您是新手的话，个人推荐如下4款
1. Mizuno的Wave Rider 20, 采用新型的U4icX材料+CloudWave+最上层的U4ic材料组成了后足的三明治结构中底，并且Wave Rider 的大底用的是自家核心技术X10耐磨橡胶，防滑和耐磨兼备功能，比较适合亚洲人的脚型。
2. Asics Kayano系列 ，采用混合GEL材料+FlyatFoam Lyte/Propel 中底材料+动态DuoMax系统，大底采用AHAR高耐磨碳素橡胶。
3. Nike Air Zoom Pegasus 33 ，采用 Flywire 动态飞线作为鞋面支撑，同时前掌新增Zoom缓冲气垫和Cushlon中底泡沫。
4. adidas Energy Boost 3，采用EVA泡棉和Boots材料组合而成的中底，适应大多数新手穿着习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
马拉松热的兴起让越来越多的人加入到跑马行列中。而最基本的就是需要一双战靴了。究竟该如何选择适合自己的跑鞋呢？
下面请听我娓娓道来。
有一个叫做“足差”的东西，他的意思就是我们穿上鞋后脚后跟和脚趾的垂直高度差，也可以理解为鞋跟至脚趾的下降高度，也就是脚跟和脚掌气垫的高度差，一般这个差距越小越好（这也许就是为什么高跟鞋穿起来难受的原因了吧）。
一般来说，在穿上鞋子之后，鞋子应该保持我们足底受力均匀（自然中立位），在没有康复师或者专业人士的指导下，鞋内不应该含有任何试图调整足底方向、压力或支撑足底的东西，否则盲目选择带矫正功能的鞋，反而会干扰你的正常步态。
走路或跑步时的足外翻是正常的。若用鞋子中的额外材料去抵消外翻，很多时候反而会引起疼痛。但如果你觉得你的足外翻比较严重，感觉已经过度足外翻了，建议你咨询你的康复师，在进行相应步态跑态的评估后，通过运动来加强足踝部、下肢和髋部力量，而不要过度依赖鞋子来纠正。
鞋子选择的时候不要太挤。从宽度来看，前脚掌和脚趾需要留一些你可以左右移动脚趾的空间，这样在跑步和变向的时候我们的脚趾才能自由展开，应对不同的受力；从长度来看，脚趾顶端到鞋子顶端要留一定的空间，也就是我们买鞋常用的脚趾顶到最前，鞋跟能插入一根手指的“一指”距离。
如果可以，将鞋垫抽出，放在地上，脚踩在鞋垫上，如果脚趾已超出内垫边缘，那么这双鞋你一定穿着不舒服。
气垫和鞋底不要太厚抬高，也许你会觉得缓冲和减震好，可是过厚的鞋底会极大影响你的步态，造成各种各样的损伤。
这就是我的经验了，希望对您有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
zoom 马拉松 Nike的 关注我
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在都是速干面料，无论国内国外品牌，是个牌子都可以。可选的是品牌和价格。国内进入马拉松市场最早的和现在做的最用心的是特步，李宁、安踏现在也在做。日本亚瑟士的鞋受众最多，这个牌子也有衣服，还有美津浓。美国的NB、安德玛、耐克、阿迪衣服都可以。
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