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夏季排毒正当时,出现哪些情况说明人体毒素过多?又该如何排毒?
排毒,毒素,肠道夏季排毒正当时,出现哪些情况说明人体毒素过多?又该如何排毒?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
夏季排毒正当时,出现哪些情况说明人体毒素过多?又该如何排毒?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
小暑大暑,上蒸下煮。
小暑过后,一日热三分,天地间,就像个汗蒸房。
此时,人体就像在做汗蒸一样,全身毛孔腠理都张开了。
趁着天时,人体排毒黄金期,来给全身做一次排毒,有着事半功倍之效。
一旦出现5种迹象,说明体内毒素过多,切莫忽视
1、额头起痘、口舌溃疡
当人体内毒素堆积或多,起痘,是最常见的一种表现。
如果,是额头起痘,并且,经常口舌溃疡,可能是心脏毒素过多了。
2、脸颊起痘,出现痤疮、粉刺
如果,痘痘长在脸颊上,并且,出现痤疮、粉刺等。
此时,要小心的是肝脏藏毒过多,导致无法滋养脸部健康所致。
3、皮肤呈锈色,易便秘
当人体肺部中,毒素较多,透气的过程不舒畅,毒素会沉积到皮肤上。
此时,人的肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。
并且,肺部毒素过多,还会导致早上起来易便秘。
4、下颌长痘、水肿、尿频尿少
如果,下颌长痘,并且出现水肿、尿频尿少的情况。
此时,肾脏毒素过多,需要给肾脏排毒了!
5、便秘、放屁臭
出现这样的情况,说明肠道毒素过多,此时,要注意帮助肠道排毒。
3个小方法,简单易做,排毒更健康
方法一:吃一吃
多吃排毒食物,是最简单有效的方式之一。
花椰菜,含萝卜硫素,能够护肝排毒,加速体内累积的毒素排出。
菠菜,可清理人体肠胃里的热毒,被誉为肠胃热毒的“清理工”。
木耳,堪称肠道的“清道夫”,能促进肠道蠕动,排出有毒物质。
黄瓜,含黄瓜酸,可加速身体代谢速度,从而排出毒素。
芥蓝,可消水肿,增加胃肠消化功能,促进肠蠕动,宽肠通便。
韭菜,可帮助清除肠道内的毒素,以免形成脂肪的过度堆积。
方法二:喝一喝
茶水,是促进排毒,最简单有效的方式之一。
古古丁根茶,泡水喝,可促进肝脏排毒。
夏天,古古丁,随处可见,简单易得,是常用的中草药。
中医认为,古古丁,入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力。
古古丁,还有“尿床草”之称,利尿通淋,可以帮助人体排出更多毒素。
用古古丁的根茎,泡水代茶饮,可排肝毒,助力人体健康。
卡斯尼根茶,泡水喝,可排肠毒。
卡斯尼,是一种“药食两用”的植物,其根茎,有益肠道健康。
卡斯尼根,含有的菊粉、咖啡酸、绿原酸和苦味质,大量的膳食纤维,可养护肠道,调节肠道菌群。
此外,还含有低聚果糖,可清肠排毒、改善脂质代谢,帮助肠道排毒。
所以,经常泡上一杯,可以给肠道排毒,助力人体健康。
玉米须茶,泡水喝,可促肾排毒。
玉米须,十分常见,经常被人们多扔掉。
但是,玉米须,也是一味中草药,入肾、膀胱经,可利尿、利胆。
经常用其泡水喝,可改善肾炎水肿,促进肾脏排毒,保护人体健康。
方法三:拍一拍
经常怕打经络,可舒经活络,促进全身排毒。
拍打手臂内侧,疏通肺经、心经、心包经。
两臂抬起置于胸前,手心朝前,先用右手手心拍左手、左胳膊,然后再换左手手心拍右手、右胳膊。
拍打时,可用手掌,也可用拳头,从腋窝开始,一直拍到手,注意不要太用力,动作要连起来。
拍打大腿,可疏通肝胆、膀胱经。
拍打手法,最好从大腿外侧开始,从上到下,往足部位拍打,一直到小脚趾的位置。
然后,再拍打大腿内侧。
拍打手法,最好从足踝内侧开始,从下往上,逐渐拍打到大腿根部!
拍打足心
涌泉穴,足底部,蜷足时足前部凹陷处。
经常拍打,有助于护肾排毒。
推搓、拍打,皆可,稍微有点感觉就可以。
拍打带脉
“带脉”有“总束诸脉”的作用,要腰部两侧。
经常敲击,能提高排毒能力,改善便秘。
手握空拳,轻捶自己的腰部两侧,每天坚持敲打300次。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
炎热的夏季,人体出汗多,全身毛孔腠理都张开了。
此时,是排毒的一个好时节,做好排毒工作,对于人体秋冬健康,十分有益。
不论男女,一旦出现下面几种表现,说明体内毒素过多,需要好好排毒了。
1、额头起痘、口舌溃疡,小心是心脏有内火,或是火毒;
2、脸色晦暗、出现痤疮、粉刺、黄褐斑,需要小心肝脏毒素过多;
3、面部长斑、白带增多、出现湿疹,小心脾脏的功能受损,导致毒素沉积;
4、便秘、口臭、放屁很臭、肤色粗糙、黯沉、长痘,小心肠道毒素过多;
5、皮肤呈锈色,情绪抑郁,多愁善感,早起容易便秘,小心是肺部毒素过多;
6、水肿、下颌长痘、体倦,神疲思睡,四肢无力,尿频尿少,小心肾脏毒素过多。
给身体排毒,揉二窝
1、揉腘窝
腘窝,就是双侧膝盖后方的凹陷处,为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域,腘窝正中穴位为委中穴。
经常按揉,不但可以祛湿毒,还可促进全身排毒。
把手掌搓热,来回搓擦两侧腘窝,间断按压穴位,也是以局部发热、酸胀为宜。
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