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最近胃肠道不好，有溏便现象，这是什么原因？

湿气,健脾,会儿最近胃肠道不好，有溏便现象，这是什么原因？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

最近胃肠道不好，有溏便现象，这是什么原因？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

体内湿气重，大便不成形，实为脾胃虚弱，多由感湿邪或饮食不节所致。在听会儿中医APP上了解到对应相关食材：薏仁：性凉，入脾经、胃经，健脾，逐湿；芡实：性平，入脾经、肾经；白术：入脾经、肾经，健脾，燥湿；红豆：性平，入脾经、心经，健脾，利水；这几样可以作为食疗经常吃，熬粥，煲汤，炖菜等，口服也可以，但要注意搭配，长期吃不要偏于某一样，配合起来可以扬长避短。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是湿气过重造成的，湿气重对身体影响非常多，就排便而言，粘稠、多便且便时不规律。建议饮食清淡一点，少食辛辣、油炸等不容易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物，听会儿中医APP上的老师每天会讲一些关于身体调养的知识，从中可以学到很多，建议每天听一听！